Боль в пояснице

Спала сегодня хреново очень. Болела поясница и даже не она а район под ребрами(где в моем представлении почки находятся). Смена поз не помогала облегчить боль. Переворачиваюсь, секунду не болит и потом опять ныть начинало...

Подозреваю что это от того что я вчера разбирала кладовку. Но тяжёлого ничего не поднимала, да и болит не там где кресте. И сейчас тоже поднывает с обоих сторон...

У кого болели почки как понять что это именно они?