09.06 - ДЕНЬ 10

09.06 ДЕНЬ 10

Завтрак

7:00 пельмени (14шт) с ложкой сметаны + чай с сахаром + кусочек рулета с маком.

Перекус

10:45 клубника 5шт, нектарин 1шт

12:00 чай с сахаром 2чл

Обед

13:00 борщ с мясом без картошки 2 тарелки

Ужин

17:30 кефир+слива 2шт+киви 2шт+яблоко

15:20 - разминка 35 минут ( пресс 10 раз)