09.06 ДЕНЬ 10
Завтрак
7:00 пельмени (14шт) с ложкой сметаны + чай с сахаром + кусочек рулета с маком.
Перекус
10:45 клубника 5шт, нектарин 1шт
12:00 чай с сахаром 2чл
Обед
13:00 борщ с мясом без картошки 2 тарелки
Ужин
17:30 кефир+слива 2шт+киви 2шт+яблоко
15:20 - разминка 35 минут ( пресс 10 раз)