10.06 ДЕНЬ 11
Вот что я обнаружила за эти 10 дней: чувство голода, просыпающееся иногда после 19:00, утром превращается в полне умеренный здоровый аппетит. И утром уже не хочется сметать все подряд( соленые огурцы, Макдак, суп, чай с сахаром и полкило колбасы:)), а хочется просто съесть нормальный полноценный завтрак. До этой системы питания я утром вообще не ела. Или могла съесть 8 сосисок с тремя пирожными часов в 11, а потом съесть еще полкило вареной колбасы с пиццей часов в 8 вечера. Никакой системы питания не было. Что еще мне нравится, стул стал в одно и тоже время каждый день.
8:50 - зарядка 30 мин
Завтрак
9:50 глазунья 3 яйца+вареная колбаса 3 кусочка+ 2 маленьких соленых огурчика, чай с сахаром 1ст.
13:30 винегрет(майонез 1ст.л, лук, картошка и морковка на пару, консерв. зел горошек 1 ст.л, соленый маленький огурчик 1шт, яблоко 1шт)
Ужин
17:30 яйца 2 куриных и 8 перепелиных
Сегодня очень хотелось зажевать что-нибудь. Съела в 22:30 сливу одну. Горжусь, что не набросилась на оливье! Свекровь конечно сказанет что-нибудь, так сказанет. Сегодня не прямо, но смысл понятен, сказала, что я толстая... Обидно. Но это уберегло меня от тарелки оливье в ночи:) Так что спасибо ей!:)