Девочки, старт на японку с 10.06!!! день 8
Дневники худеющихДевочки дорогие, всем ПРИВЕТ!!!
Сегодня у нас 8 день на японке! Ну, что отчитываемся за выходные?! Надеюсь, серьезных срывов не было?! Если что, не переживайте , всё поправим, ведь только неделя прошла))
Не забываем про воду до 2х литров в день, особенно утром натощак и за полчаса до еды! ВИТАМИНЫ!!!
И отмечаемся, вес утренний
Наше меню на сегодня:
8 день
Завтрак: черный кофе;
Обед: половина небольшой вареной курицы без кожицы и жира, салат из свежей капусты или моркови;
Ужин: 2 яйца вкрутую, около
Наша таблица:
Марина
У меня так же =69,9)) Но сегодня на обеде косячила (слопала котлетку....) ожидаю завтра плюс.
17.06.2013
Ответить
Екатерина
Марин, не смогла взвешиваться на выходных, очень активно прошли)) - сейчас я 65 ровно)))))))
17.06.2013
Ответить
Анна
Девочки, я слабак! В выходные нарушала диету нещадно(( Не могу держать себя в руках. Все насмарку(( 56,8(( вернулась к тому, с чего начинала..
17.06.2013
Ответить
Анеле
Привет! У меня, вроде, пошел сдвиг дальше - 54,7. Меня это радует, потому, что 55-56кг - это моя платформа, с которой не могу слезть два года. Так хочется надеяться, что вес уйдет и не вернется.
17.06.2013
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
Приветик))) Вчера не смогла отчитаться-у сына день рождения было,даже не взвешивалась,и честно говоря,нарушила диету(((( Но сегодня взвесилась и не поверила своим глазам 86,800....т.е. -200г! Я то вообще привеса ждала...Сегодня я в строю,и диету продолжаю.
17.06.2013
Ответить
Еленка
75.7!!! ужас !!!-200г!!! я так больше не хочу!!!!мысли закончить с диетой все настойчивее
17.06.2013
Ответить
Марина
А у меня почему то стоит у тебя вчера такой вес, может я что перепутала..Откидывай эти мысли!!!!Давай, продолжаем!!!
17.06.2013
Ответить
капелька света
привет!!!вернулась из деревни)оформление бб успело поменяться))))марина!я не поверила своим глазам-у тебя уже 66,9?)))))обалдеть!!!умничка!я ,к сожалению,объедалась у мамы и на встрече одноклассников(шашлыки-машлыки и т.д)сег 66,7...мы с тобой одинаково весим почти!!!)я вхожу в строй!
16.06.2013
Ответить
Марина
Привет!!Оформление поменялось и оно меня жутко раздражает!!, все как для слепых ОГРОМНОЕ,и ничего не могу найти.Раньше было лучше((( Да,я сама от веса в шоке!)) Но сегодня косячила, завтра буду в хорошем плюсе. Давай в строй, всё поправим!))
17.06.2013
Ответить