Девочки, старт на японку с 10.06! день 10

Отлично!!! Ты молодец!!! Но не голодай, может хотя бы стакан кефира на ужин?!))

Это точно от занятий.Я за собой заметила в дни когда занимаюсь отвеса нет или даже привес, а когда не занимаюсь обязательный отвес!! Может параллельно с диетой лучше сильно не перенапрягаться) До этой японки занималась почти каждый день, а вот на японке сил мало, раза 2 в неделю только могу)

Вообще в сумме у тебя отвес отличный!!! Вес стоит -может ты тоже занимаешься и это мышцы растут?! Или это у тебя такой переходный застой)) У меня вес может до 5ти дней стоять, а потом опять разгоняется))

Меня изменения на сайте просто вымораживают!! Сама ничего не могу найти!!!! Раньше в клуб стройнеющих и на наши посты попадала с "моя активность", а теперь где это?? Или активность друзей?? Вопросов море!!