6 недель на системе -60: -8,1 кг.

Я снова в плюсе. 80,9кг. Празднование первых сброшенных 10ти кг откладывается всвязи с тем, что я вместо того чтобы скинуть 1-2кг, снова наела +1,4 кг за неделю.

Я косячила. Два раза ела сладкое после 18:00( по системе вообще надо до 12:00) один раз в три утра еьела пироженку( встала кормить дочь и понесла меня жажда сладкого в холодильник), ела позже, чем положено по приемам пищи, начала пить растворимый Нескафе из пакетиков.... Знаю, что бяка, но бывают у меня периоды пару раз в год, что прям охота. Осталось 4 пакетика, больше не покупаю.

После того, как мне удалось скинуть 8 кг за три недели системы, я начала ловить себя на своих же психологических уловках вроде сейчас съем это и не буду так нервничать, съем то и успокоюсь. Но, блин, ЕДА НИКАКОГО ОТНОШЕНИЯ К СПОКОЙСТВИЮ НЕ ИМЕЕТ!!!!! ТОЛЬКО К ПРИБАВКЕ В ВЕСЕ.

В общем, результат на лицо.

Да и кольцо. Я его сейчас снять не могу, а если поправлюсь, то вообще страшно, что с моим пальцем будет!

И да, СПОРТ! На который я две недели откровенно забила. А ведь всего то надо 30-60 мин в день! В интернете туплю больше👿