10-ая неделя.

На третьем месяце беременности плод продолжает развивать те системы и органы, которые были заложены в течение первых двух месяцев. В частности, на 10 неделе беременности заканчивается развитие полости рта, кишечника, желчных протоков. В уже сформированных к этому времени полушариях мозга начинается развитие мозжечка.

 Десятая неделя — это период становления иммунной и лимфатической систем плода. Начинают работать эндокринные железы, в частности гипофиз: многофункциональная железа, определяющая состояние гормональной системы крохи.

К концу десятой недели беременности плод вырастает до 6,5 см и достигает веса 23 г.

Начинает набирать вес и мама. Правда, пока набранный беременной женщиной вес «принадлежит» ей, а не ребенку: дело в том, что природа предусматривает «запасы» для мамы и на время беременности, и на время кормления грудью.

Однако стараться набирать вес специально не нужно — основной прирост веса беременной женщины должен прийтись на второй и третий триместры беременности, когда активно растет ребенок, а также тяжелеют матка, плацента и молочные железы, готовые к началу грудного вскармливания малыша.

В течение 1 триместра допустимый набор веса не должен превышать 1,5—2 кг. Если вес беременной женщины будет чрезмерным, то это не пойдет на пользу ни ей, ни ребенку. У самой будущей мамы излишний вес затрудняет работу мышц, что может сказаться появлением болей в пояснице и в ногах, а также развитием варикоза.

Беременная женщина быстрее утомляется, становится раздражительной и недовольной собой. Не могут справиться с лишней пищей и еще незрелые органы и системы плода. Поэтому повторим, что здоровая беременная женщина должна вести по возможности активный и подвижный образ жизни, делать гимнастику, плавать, много гулять и не переедать.