Чем повысить лактацию?

Добрый день,девушки.нам 2 месяца..молока становится меньше,приливы ощущала редко..только недавно,когда на работу на полдня ездила,т,е когда не кормила долгое время..как повышаете лактацию,поделитесь..с 1 ребенком молока было мало,но кормила до 1,5 лет..но это было скорее докормом,чем осн.питанием.,