Войти
Виктория
38 лет Волгодонск, Россия
На сайте с 07.03.2011, последнее посещение — 2 года назад
Добавить заметку
233
записи
19
друзей
11
подписчиков
Мама двоих (15 лет, 13 лет) Волгодонск
Мама троих (12 лет, 11 лет, 9 лет) Берлин
Солёное печенье «Сырный хруст»

Этот рецепт был незамедлительно переписан в мою тетрадку, тк это просто сырное удовольствие, делаю я такое печенье не часто, потому что пока тарелка не будет пустой, я не усну. Для себя я всегда присыпаю чёрным перчиком)

Мама двоих (15 лет, 13 лет) Волгодонск
Мама мальчика (15 лет) Саратов
Состав числа. Как объяснить ребенку в игровой форме.

Ох уж эти школьные программы, ох уж эти учителя, которые просят детей зазубривать "состав числа" и учить таблицу сложения (да, я не описалась, не таблицу умножения, а таблицу сложения.) 🤓

Как-то на катке встретилась я с мамой первоклассника, она объясняла мне что уже сейчас я должна учить своего сына составу числа да так, чтоб "его ночью разбуди - он все рассказал!" 😤

Мама двоих (15 лет, 13 лет) Волгодонск
Мама троих (12 лет, 11 лет, 9 лет) Берлин
«Горячая кастрюля с котлетами» с болгарским перцем и помидорами

История этого блюда берёт свои корни из итальянского блюда Teglia di polpette- кастрюля с котлетами. Котлеты получаются очень сочными с прекрасным соусом:

Мама двоих (15 лет, 13 лет) Волгодонск
Мама четырех (от 10 лет до 16 лет) Москва
А хотите подарок генератором чисел? Масочки из Таиланда?

А предлагаю разыграть еще один подарочек генератором чисел. Подключайтесь в группу супермам, подписывайтесь на меня, НАПИШИТЕ ЛЮБОЙ КОММЕНТАРИЙ В ЭТОТ ПОСТ, сделайте РЕПОСТ в дневник, каждому присвою номер тут, и 2ого ФЕВРАЛЯ генератором чисел разыграем подарочек)).


Мама двоих (15 лет, 13 лет) Волгодонск
Береза
снежинки-фонарики
Как вырезать красивые снежинки из бумаги своими руками: схемы, фото и видео

Самый простой и быстрый способ украсить дом к Новому году - сделать снежинки из бумаги и развесить их по стенам и окнам. Пришло время вспомнить, как вырезать снежинки из бумаги своими руками. Мы собрали для вас легкие схемы и шаблоны новогодних снежинок, которые помогут вам сделать такие поделки с детьми на Новый год 2017.

Мама двоих (15 лет, 13 лет) Волгодонск
Москва
Кабачки по-венгерски

Уж не знаю, от чего они по-венгерски, но нашла именно их под таким названием).

Это просто хороший овощной гарнир.

Мама двоих (15 лет, 13 лет) Волгодонск
Мама троих (25 лет, 11 лет, 9 лет) Москва
КОПИЛКА упражнений Ревитоника ( буду добавлять )







https://www.youtube.com/watch?v=Bpzxriy5A7g

Текст занятия Мастеркласса

Каждое упражнение (нагрузка на мышцу) выполняется 30 секунд, потом растягивание мышцы

1. Упражнение на холку. Поднимем плечи, кисти рук на пояснице, спина выпрямлена, зажимаем трапецевидную мышцу опустив голову на трапецевидную мышцу. 30 секунд . Далее растягиваем мышцу (смотрим видео)

2. Расслабляем мышцы задней поверхности шеи. Руки в замок за спину. На вдохе плечи максимально вверх с руками , зажатыми в замок и опускаем голову назад на складку, там где 6-7 позвонок. 30 секунд и потом расслабление мышцы (смотрим видео)

3. Расслабление передней поверхности шеи. 2 руки сложить на грудной клетке, поднять грудную клетку до уровня подбородка, прижать подбородок к рукам. 30 секунд., потом расслабить мышцу. Как расслаблять смотри на видео, это важно, что бы не вытянуть кожу. Одну руку на грудь, вторую под подбородок и растяжение надо почувствовать(смотри видео)

4. Устранение морщин вокруг рта и губ. укладываем пальцы над верхней губой и дождавшись, когда кожа увлажнится и пальцы потихоньку заскользят к уголкам рта, то же самое под нижней губой. (смотри видео)

5. Устранение поперечных морщин между бровей (смотри видео)

_____________________________________________

Упражнения из видео Методика омоложения #упры_melannet

- массаж жевательной мышцы, разогревание не растягивая при этом кожу

Упражнения для роста волос @ melannet #упры_melannet

Массаж основания мочек ушей

Упражнение для расслабления мышц грудного отдела @ melannet #упры_melannet

Рамка . Встать в проеме двери, взяться руками за косяки и (провдинуться) прогнуться) что бы вытянуть позвоночник и своим весом сделать это максимально, но без боли. Сменить положение рук из нижней части , где достают руки, до самой высокой части, меняя нагрузку на позвоночник.

Упражнение для позвоночника. Вытягивание на валике. #чудовалик @melannet #упры_melannet

в так же в Ютубе это называется Упражнение Чудо-валик Японский метод Фукуцудзи


Упражнения Лоб и Рамка



Упражнение Валик




Упражнение - Устраняем брыли



Упражнение для шеи после компьютера



Далее скрины из книги


Мама двоих (15 лет, 13 лет) Волгодонск
Маринованные огурцы

Девушки, выручайте.

В одних рецептах маринованных огурцов расчёт соли и сахара идёт на литр воды, в других - на литровую банку.

И тут - опа! - а ведь в банку, набитую огурцами, влезет воды намного меньше, чем литр!

Я вчера сделала по одному рецепту, с банко...

8
Олеся Юрьевна
15 лет 6 месяцев
Михаил Юрьевич
13 лет 6 месяцев