Мама мальчика (11 дней)
Москва
Срочно нужен рацион кормящей мамы.. что можно и что нельзя кушать!!!!
Тяжко кушать почти каждый день одно и тоже.. может кто подскажет что можно и что нельзя есть.. с овощами ,фруктами и сладкое.. какое можно кушать?
Мама троих (21 год, 16 лет, 10 лет)
Новосибирск
знаю, что нельзя много яиц, фрукты - только зеленые яблоки и то чуть-чуть. до месяца лучше вообще не пить соков и не есть фруктов. нельзя капченое, сильно соленое, острое, капусту. ограничить лук, жареное и жирное. сладкое нельзя - я ем печеньки кстати (обычное земляничное). вообще у меня книжка есть - там написаны продукты, которые нельзя, но думаю в инете все это тоже можно найти.
0
25.05.2010
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
бвду составлятьт список!!!!! а то еще и похудеть охота, и влезть в свои сарафанчики и что б малыш наедался.... воттак все сразу озота сделать!
0
26.05.2010
Ответить
Мама троих (19 лет, 15 лет, 11 лет)
Кызылорда
вводите в свой рацион все,но постепенно и маленькими дозами.Есть продукты,которые могут спровоцировать аллергию у ребенка.К ним с осторожностью.Я только выписалась с роддома сразу же попробовала и свежие огурчики,и помидоры.На апельсин была реакция.
0
26.05.2010
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Кемерово
первоый месяц лучше кушать яблоки в запечёном виде, ну а из сладкого обычное печенье,сушки, можно попробовать чуть-чуть пастилы или обычногобелого зефира. а вообще нужно кушать обычную "деревенскую" пищу! творожок,сметанка,кефир, кашки...мяско ( но не жареное) и тп
0
26.05.2010
Ответить