Кажется, что собрать сумку в роддом - одна из самых простых задач во время беременности, но стоит открыть интернет, как будущая мама буквально теряется: одни советуют взять с собой половину квартиры, другие уверяют, что в роддоме все выдадут, третьи публикуют списки из сотни вещей, половина из которых так и остается лежать нетронутой.
На самом деле проблема не в количестве вещей, а в страхе что-то забыть. "А вдруг именно этого не окажется под рукой?", "Что делать, если роды начнутся раньше?", "Вдруг малышу что-то понадобится, а я не взяла?". Эти мысли знакомы почти каждой женщине. По данным исследований, именно последние недели беременности сопровождаются максимальным уровнем тревожности, и одной из самых частых причин становится подготовка к родам и неизвестность первых дней после рождения ребенка.
Хорошая новость заключается в том, что новорожденному в первые дни жизни действительно нужно не так много. Гораздо важнее собрать сумку так, чтобы каждая вещь была действительно полезной, помогала чувствовать себя спокойнее и не занимала лишнее место. Рассказываем, без чего действительно сложно обойтись в роддоме, а что можно смело оставить дома.
Что взять с собой в роддом?
Единственное, что вам нужно составить дома - стресс и панику, и начать постепенно собирать сумку в роддом за пару недель, чтобы точно ничего не забыть. Заранее ознакомьтесь с правилами организации, в которой вы будете рожать, так как от этого будет зависеть набор вещей, которые вам выдадут на месте.
Как бы банально это ни звучало, именно документы чаще всего становятся причиной лишнего волнения. Паспорт, полис ОМС (или страховой полис), результаты анализов и договор с роддомом (если он есть) лучше подготовить заранее и хранить в одном месте.
Из вещей маме понадобится удобная одежда, моющиеся тапочки, предметы личной гигиены, бутылка для воды, зарядное устройство (минимум 1,5 метра), чтобы было удобно пользоваться даже у кровати, и несколько комплектов свободного белья. Лучше выбирать вещи, которые не будут сдавливать живот и позволят свободно двигаться уже в первые часы после родов.
Сорочку чаще всего выдают в роддоме, но если разрешают свою, то мы советуем взять простую и свободную. Компрессионные чулки эксперты рекомендуют брать даже без наличия варикоза, особенно если есть риск долгих родов или кесарева.
Ещё одно удобное решение - вода с трубочкой или спортивной крышкой. Во время схваток бывает сложно лишний раз подниматься или держать обычную бутылку, поэтому такой формат помогает пить воду маленькими глотками и поддерживать комфорт. Также многие мамы отмечают, что во время родов губы сильно пересыхают из-за частого дыхания, поэтому гигиеническая помада становится неотъемлемой вещью, которая помогает чувствовать себя намного комфортнее.
Что взять в послеродовое отделение?
После родов особенно хочется комфорта, мягкости и ощущения спокойствия. Именно в послеродовом отделении мама начинает восстанавливаться, знакомиться с малышом и привыкать к новому ритму, поэтому важно заранее подготовить вещи, которые помогут чувствовать себя максимально удобно и спокойно.
Советуем взять 2-3 сорочки для кормления, чтобы испачканные можно было быстро поменять. Самыми удобными для послеродового периода считаются сорочки на кнопках или с запахом, так как они позволяют быстро и комфортно кормить малыша, не испытывая лишнего неудобства, особенно в первые дни после родов. Лучше выбирать свободные модели из мягких и дышащих тканей, которые не будут сдавливать тело и раздражать кожу.
Бюстгальтер для кормления не обязателен, но сильно облегчит жизнь. Лучше выбирать мягкие модели без косточек, чтобы они не пережимали грудь.
Послеродовые прокладки тоже необходимо приобрести заранее. Прокладки Paomma предназначены именно на деликатный послеродовой период, так как они отличаются от обычных прокладок большей впитываемостью и комфортом. Лучше выбирать варианты без отдушек и с мягким верхним слоем, чтобы избежать лишнего раздражения.
Дополнить набор средств послеродовой гигиены помогут и одноразовые послеродовые трусики Paomma.
Они изготовлены из мягкого дышащего материала, бережно прилегают к телу, не натирают чувствительную кожу и надежно удерживают послеродовую прокладку. Благодаря эластичной посадке трусики не сдавливают живот и не мешают двигаться, что особенно ценно после кесарева сечения или при наличии швов. Когда в первые дни каждая мелочь может влиять на самочувствие, такие простые, но продуманные вещи помогают маме чувствовать себя спокойнее и сосредоточиться на самом главном — восстановлении и первых счастливых моментах рядом с малышом.
Не менее важно заранее положить в сумку крем для сосков на основе ланолина. Многие будущие мамы надеются, что он им не понадобится, однако в первые дни грудного вскармливания кожа сосков только привыкает к новой нагрузке. Даже при правильном прикладывании могут появиться повышенная чувствительность, сухость или небольшие болезненные ощущения, особенно если малыш очень часто просит грудь, что абсолютно нормально в первые недели жизни.
Одним из самых безопасных вариантов считается очищенный медицинский ланолин — натуральный компонент, который глубоко увлажняет кожу, помогает поддерживать ее защитный барьер и способствует более комфортному восстановлению. Большинство таких кремов не требуют смывания перед следующим кормлением, что особенно удобно, когда малыш может попросить грудь в любой момент.
Конечно, крем не заменяет правильное прикладывание ребенка к груди, но он способен значительно облегчить первые дни грудного вскармливания. Иногда именно такая небольшая забота о себе помогает маме чувствовать себя спокойнее и сосредоточиться не на неприятных ощущениях, а на самом важном — знакомстве с малышом и налаживании кормления.
Вещи для малыша
На самом деле новорожденному в первые дни жизни нужно гораздо меньше вещей, чем кажется будущим родителям. Не стоит стремиться заполнить сумку десятками комплектов одежды на всякий случай, гораздо важнее взять действительно необходимые вещи, которые обеспечат малышу комфорт и помогут вам чувствовать себя спокойнее.
В первую очередь подготовьте 3–5 комплектов одежды: боди или слипы по сезону обычно полностью закрывают потребности ребенка во время пребывания в роддоме. Дополнительно положите 2 пары носочков и 2 чепчика, они могут пригодиться, если в палате прохладно или после купания.
Отдельное внимание стоит уделить средствам гигиены. Обязательно возьмите небольшую упаковку подгузников для новорожденных. Не забудьте и влажные салфетки без спирта, отдушек и агрессивных компонентов, ведь кожа новорожденного очень тонкая и чувствительная, а значит, требует максимально бережного ухода.
Еще один незаменимый помощник - крем под подгузник. Даже если кожа малыша выглядит абсолютно здоровой, первые дни она постоянно контактирует с влагой и подгузником. Специальный крем помогает создать защитный барьер, уменьшает трение и снижает вероятность появления покраснений и раздражения, которые могут доставлять ребенку дискомфорт.
Что касается впитывающих пеленок, многие роддома предоставляют их самостоятельно, поэтому этот момент лучше заранее уточнить. А из небольших, но полезных мелочей стоит взять ватные диски или стерильную вату— они пригодятся для ежедневных гигиенических процедур и ухода за малышом в первые дни его жизни.
Организация сборов
Даже если вы собрали все необходимое, важно правильно организовать вещи. В первые часы после родов у мамы не будет времени искать нужный предмет на дне большой сумки, поэтому лучше заранее продумать, как все разложить.
Удобнее всего распределить вещи по 2–3 отдельным прозрачным пакетам или сумкам. Например, один — для родзала, второй — для мамы после родов, третий — для малыша. Так вы сами быстро найдете нужную вещь, а при необходимости ваш партнер или медицинский персонал тоже смогут легко сориентироваться.
Все документы лучше заранее сложить в отдельную папку и держать в самом доступном месте. Это избавит от лишнего волнения в момент поступления в роддом, когда каждая минута кажется особенно важной.
И не забудьте позаботиться о себе. После родов организму понадобится энергия, поэтому заранее положите в сумку бутылку воды без газа и несколько легких перекусов, если это разрешено правилами выбранного роддома. Иногда именно такие простые вещи помогают быстрее восстановить силы после одного из самых важных событий в жизни.
Главное, чтобы в ней были вещи, которые действительно понадобятся именно вам и вашему малышу. Надеемся, этот список поможет вам собраться спокойно, без лишней суеты и бесконечных переживаний. Пусть в день встречи с малышом вы думаете не о том, ничего ли не забыли, а только о самом счастливом моменте — вашем первом знакомстве друг с другом. 🤍