Девушки, подскажите, нет ли у кого хорошего специалиста-мануальщика? Повредила себе спину на занятиях фитнесом (переборщила с весом штанги), ещё месяца 3 назад. а потом каждый день после бани ныряю в ледяную купель. а вчера случайно узнала, что при проблемах со спиной нельзя допускать резких перепадов температуры (т.е. нырять в ледяную воду мне было гнельзя).
Теперь переживаю, т.к. спина болит всё сильнее.