Система -60. День 10
отчёты по -60весы удивили. +700 г. вес 94 ровно.
завтрак: сырники, чай
обед: куриная грудка на пару
ужин: 1,5 варёных яйца
едем дальше.
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/72/722554/201409/3d19d266c3815abb562d122f3d3fc78c.jpg)
White Crow
Кать, а чего ты овощной ужин не делаешь? Огурцы там всякие... помидоры..... Для меня очень сытное блюдо на ужин - резаные помидоры с сыром. Вообще без соли и заправки.
07.12.2013
Ответить
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/24/248823/201902/a3cb668918e07d15aa80277af450e2d1.jpg)
Екатерина
Свет, прихожу к выводу, что на ужин я наедаюсь белком - рыбы, мясо, или яйца - идеальный вариант...
08.12.2013
Ответить
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/72/722554/201409/3d19d266c3815abb562d122f3d3fc78c.jpg)