Те из нас, кто не слишком интересуется духовностью, не должны думать, что духовные ценности не имеют к ним никакого отношения. Мир, воцаряющийся в душе человека спокойного и внимательного, – это источник истинного счастья и доброго здоровья. Человеческий разум подскажет, какие из эмоций носят положительный характер и полезны для нас, а какие – вредны, и их следует сдерживать и избегать.
***
Я делаю упор на секулярной этике, потому что большую часть семимиллиардного населения планеты сегодня составляют люди, не слишком серьезно относящиеся к религии. Они тоже ― важная часть человечества. Исповедуют они какую-то веру или нет, это их личное дело. Но они должны быть хорошими гражданами, сострадательными людьми. Это очень важно!
Если мы станем говорить им, что практика любви и сострадания очень важна, потому что так сказал Будда, или Иисус, или Мухаммед, то такие люди ответят: «А мне все равно, меня эти вещи не интересуют». А значит, нам нужны средства и методы, чтобы убедить их в том, что взращивать сострадание, любовь и доброту нужно для их собственного благополучия! Все хотят быть счастливыми и здоровыми. Доброго здоровья не всегда можно добиться одними лекарствами. Современная медицина начинает понимать, что спокойный ум в первую очередь способствует укреплению здоровья. А наш ум тем спокойнее и умиротвореннее, чем больше в нас уверенности в себе, внутренней силы. Если нам не достает уверенности в себе, если мы полны страха, недоверия, подозрительности, то это самым пагубным образом сказывается на нашем здоровье. Ученые говорят: постоянный страх, гнев, ненависть буквально пожирают нашу иммунную систему, а сострадательный настрой ее укрепляет.
Чтобы быть разумным человеком необязательно следовать религиозной традиции. Можно и без религии быть добрым и разумным. Поэтому куда бы я ни направлялся, я всегда говорю о важности секулярной этики...
***
С положительным настроем ума даже во враждебной среде мы не утратим умиротворения. А если мы настроены отрицательно, полны страха, подозрительности, беспомощности или недовольства собой, то и среди лучших друзей, в приятной и комфортной обстановке, мы не будем чувствовать себя счастливыми.
***
Можно сказать, что нам «промыли мозги»: нас заставили думать, будто деньги ‒ источник счастья, в то время как на самом деле источник счастья ‒ умиротворенный ум.
***
Коренную причину постоянно переживаемых нами разочарования, неудовлетворенности и несчастья следует искать не во внешних условиях. Главная проблема в том, что мы недостаточно развиты в духовном отношении. В результате такой неразвитости наш ум по большей части находится во власти негативных эмоций и омрачений. Движущими силами оказываются привязанность, гнев и неведение, а не внутренняя свобода, любовь и мудрость. Признание этой простой истины и есть начало духовного пути.
***
Люди часто ждут, чтобы другие первыми сделали шаг навстречу, вместо того, чтобы взять инициативу на себя. Мне это кажется неверным. Это только создает барьеры между людьми и усугубляет чувство изолированности. Если мы хотим преодолеть чувство изолированности и одиночества, важно обратить внимание на свой внутренний настрой. Лучше всего подойти к другому с мыслью о сострадании.
***
Прежде всего, необходимо осознать пользу сострадания. Это главное. Как только вы убедитесь, что сострадание это не проявление инфантильности или сентиментальности, как только поймете, что оно заслуживает внимания и обладает истинной ценностью, то у вас сразу же появится стремление испытывать сострадание и желание развивать в себе это чувство.
