Ребенок не спит ночью

Лучший ответ

У нас ребенок тоже путал день с ночью. Утром никогда не загораживайте шторы, пусть будет светло, даже когда дневной сон. Включайте песни детские, например. Не давайте много спать, развлекайте. Придумайте ночные ритуалы - очень помогает. И ночью никаких светильников, идеальная темнота, даже когда просыпается.
12.02.2025
Анна , спасибо за совет. Честно говоря аж на душе полегчало, что не у нас одних так.
12.02.2025
Попробуйте выходить на улицу днём, так как солнечный свет при попадании в глаза и на кожу вырабатывает природный мелатонин. Утром как проснулся не давать засыпать. Играть, выкладывать на животик. А ночью не включать яркое освещение и не шуметь. Температура в комнате должна быть не более 20 градусов, обязательно проветривайте комнату перед сном. Постепенно вы сможете перестроить режим.
12.02.2025
Zhanar, спасибо. Сложно будет, учитывая что я тоже хочу спать, но мы попробуем)
12.02.2025
Ребенок перепутал день с ночью. Вам надо перестроиться. Не давать много спать днем и переносить эти сны на ночные, сдвигать по немного
12.02.2025
Mari, если спит беспробудно 5 часов, то будить?
12.02.2025
Патимат Гусенова, не давайте вечером много спать. Чтобы до 6 часов ребенок проснулся. И так постепенно вы сдвинете его режим. Днем дома пусть будет светло. А ночью наоборот.
12.02.2025
Mari, спасибо, попробуем ❤️
12.02.2025
Ребенок отказывается от груди