Всем привет. Такая проблема, ребенок 3.5 мес. не спит ночью вообще. Никакие укачивания не помогают. Если заснёт, то только на 5 минут, потом просыпается будто выспалась. С 12 ночи до 7 утра никак не уложить. У меня уже нервы на пределе. Зато спит днем. С 7 утра до 8 поспит, до 11 бодрствует и уже с 11 может поспать 3-4-5 часов. По разному. Проснется поесть и опять спать несколько часов. Может так проспать до 22, просыпаясь только покушать. Я уже не знаю что делать. Не укладывать не получается, как только ребенок хочет спать начинает орать. Либо иногда сам засыпает когда наблюдает за тем что происходит в комнате. Я сплю когда она спит, но как любой нормальный человек я хочу спать ночью. Домашние дела сами себя увы не сделают. Просто уже не знаю что делать, уже готова взорваться когда она в очередной раз просыпается ночью после 5 минут сна. Мы на гв.
Нур-Султан (Астана)
Попробуйте выходить на улицу днём, так как солнечный свет при попадании в глаза и на кожу вырабатывает природный мелатонин.
Утром как проснулся не давать засыпать. Играть, выкладывать на животик. А ночью не включать яркое освещение и не шуметь.
Температура в комнате должна быть не более 20 градусов, обязательно проветривайте комнату перед сном.
Постепенно вы сможете перестроить режим.
0
12.02.2025
Ответить
Zhanar, спасибо. Сложно будет, учитывая что я тоже хочу спать, но мы попробуем)
0
12.02.2025
Ответить
Ребенок перепутал день с ночью. Вам надо перестроиться. Не давать много спать днем и переносить эти сны на ночные, сдвигать по немного
0
12.02.2025
Ответить
Патимат Гусенова, не давайте вечером много спать. Чтобы до 6 часов ребенок проснулся. И так постепенно вы сдвинете его режим. Днем дома пусть будет светло. А ночью наоборот.
0
12.02.2025
Ответить
Нижний Новгород
У нас ребенок тоже путал день с ночью. Утром никогда не загораживайте шторы, пусть будет светло, даже когда дневной сон. Включайте песни детские, например. Не давайте много спать, развлекайте. Придумайте ночные ритуалы - очень помогает. И ночью никаких светильников, идеальная темнота, даже когда просыпается.
1
12.02.2025
Ответить
Анна , спасибо за совет. Честно говоря аж на душе полегчало, что не у нас одних так.
0
12.02.2025
Ответить