Вопросик

Помогите блондинке)) Осваиваю ББ. Проблема в следующем. Можно ли посмотреть список сообществ, на которые я подписана? Если да, то где? Сейчас ищу нужное через новостную ленту или через список всех сообществ. Можно ли попроще? Аналогично со списком друзей (хотя их пока почти нема) Но планирую активнее бывать, писать и тп.