К чему стремимся.

Ну перерыв большой ,мышцы без тренировок быстро теряются, я две недели не тренировала руки ,сегодня было тяжело ,хотя тренировка была обычная как всегда я делаю для этих мышц пришлось несколько упражнений упустить ,т.к мышцы были забиты до предела ,скорее всего еще пару тренировок и будет сила как раньше. Может быть не совсем с нуля, но все же ,по возможности не пропускать.