На свете нет ничего проще, чем бросить курить! Я уже СТО раз бросал!

привет!!!! я тоже не могу бросить..............брошу когда забеременею..............а пока нет стимула и причины и желания это делать

Я курила около 10 лет по пачке в день, все не могла бросить, бросала на месяц, а потом заново, "доброжелатели" ходили, все время звали курить или просто постоять... так и начинала опять. Но, решив, что будущему ребенку нужен здоровый организм мамы, пробовала жвачки и пластыри.... ничего, нужна была "соска" и все тут. В инете нашла Электронную сигарету много читала о ней и все-таки решила купить. в интернете говорят, что если хочешь с ней бросить курить, то надо совмещать первые дни обычную и эл. В итоге, посте первого "перекура" (5-6 затяжек) я не смогла курить обычные сигареты. От обычных сигарет после Эл. было такое ощущение, что в легкие поступает вся эта гадость... я почувствовала все свои легкие, как будто они вообще отдельно от меня были! Фу... гадость.... и перешла на постоянку Эл. Сначала курила тяжелые, потом уменьшала дозу никотина и остановилась на предпоследней (последняя - 0 мг никотина). Курила когда хотела. На рабочем месте, в ресторане (не курящий зал), в аэропорте. Причем никто мене не мог запретить курить, потому, что я выпускала пар, который не вреден для окружающих, а не дым (процесса горения не было). Потом стала добавлять разные вкусы. В итоге я бросила через 2 месяца. Просто уже сам процесс курения не так завораживал, надоело,  и привязанности к никотину не было. Хочешь курить - кури! Девочки, скажу больше, мой папа курил больше 30 лет!! Отдала свою сигарету - 3 месяца и все! Так, что советую, вреда здоровью она мне не нанесла, специально ходила по врачам, проверилась. Я не поправилась, что часто бывает, когда резко бросаешь и начинаешь нападать на холодильник. Девочки, если кому-то интересно, то я нашла один сайт, где хорошие эл. сигареты нашла в 2 раза дешевле. Вот например, начиталась я, что лучше всего купить Эл. сигарету DSE  801,  стоит она везде 4-5 т., на эту сумму я не решалась и нашла сайт, где заказала за 2 500. ))))

Привет! Я курю с 14 лет (сейчас мне уже скоро 30). Я реально понимаю, что НЕ МОГУ БРОСИТЬ!!!!А мне очень надо. Силой воли тут не получается.Жду восстановления цикла и попробую на табексе. А еще....помнишь фильм про вечернюю школу, не помню как называется, так еще учителя Нестор Петрович звали? Так вот там герой Леонова по новой методике уроки учил - засыпал, а литературное произведение проигрывалось на магнитофоне и он типа во сне все это запоминал. ТАк вот я закачала аудио книгу Алена Карра в плейер. 2 дня уже по пути на учебу честно засыпаю по него и дрыхну))))))Если поможет, запатентую методику))))

Я очень легко бросила курить))) Мне помогла смена обстановки. Курила 4 года, с 15 до 19 лет, курла причем нехило)))Потому начала встречаться со своим теперь уже мужем, он никогда не курил. Ни разу мне не запретил, просто я знала, что ему неприятно, когда я курю.И когда мы вместе решили ехать работать в штаты, я просто решила для себя, выкурю последнюю сигу в аэропорту и ВСЕ!!! Так и получилось, уехала, и с тех пор больше ни одной сигареты)))))На своем личном опыте знаю, что курить бросить очень легко, надо в голове просто галочку поставить "Не буду!"))))Удачи тебе!!!!!!!

Маша, как я тебя понимаю. сама все пытаюсь бросить! Здесь вроде как бы получилось! на табексе не хотелось курить, нопокуривал муж и я опять закурила. Постоянно себе говорю бросаешь курить с понедельника, все хватит, уже желудок тоже болит! а приходишь на работу от скуки идешь курить, даже не знаю чем себя занять! слышала про электронные сигареты - что они очень вредня, хуже чем обычные сигареты! так что я постою послушаю, может кто то нам поможет! Кстати пыталась читать Алена Кара - полный бред, мне не понравилось!

Да бросить тяжело! Я бросала курить не курила месяцев 8, а потом по хорошей гулянке закурила, вот так теперь и продолжаю, но уже совсем мало, не как раньше. Бывают дни, что не курю вообще, тянет с кофе или с выпивкой одну или две сигаретки.Ну попробуйте уменьшить количество сигарет.

Ваш пост был перенесен к Вам в дневник, как не соответствующий тематике сообщества. Спасибо за понимание.

Аллена Кара почитайте

Моей коллеге помогли электронные сигареты.