Девочки подскажите пожалуйста, если кто-нибудь упражнения для мышц живота продолжает делать и какие? Врач говорит надо обязательно продолжать заниматься, особенно йогой. Я хожу на пилатес и йогу, но избегаю упражнений с животом, страшно становится. А лишний жир не хочу! Можно ли заниматься для живота?