1. 250г варен. курин.мяса, 100гр маринованных грибов, 200гр сыра, 100гр консервир. горошка, майонез, соль, зелень, специи.
2. филе варен. курицы, грецкие орехи, обжарен. шампиньоны, соль, майонез. (можно добавить тертый сыр или яйца)
3. филе варен. курицы, маринов.грибы, маринованные огурцы, яйцо, мелко покрошен.лук, соль, майонез.
4. филе варен. курицы, консервир.кукуруза, тертый сыр, свежий помидор кубиками, соль, майонез.
а как я их хочууу.....
на диете сижу) часто грудку отвариваю и не съедаю)
вот мужу и готовлю салатики к ужину) это те, что ему особо понравились.
так что буду пополнять еще)))
я их названия не знаю))) просто мне надо по диете варен.грудку, а на остатки придумываю салатики из того что в холодильнике))
про диету в дневнике писала.очень нравится. срывалась после трех недель на неделю. но вес не вернулся, все равно сантиметры уходили. сейчас опять на ней. взвесилась - 10 кг ушло. мне еще 15ть надо))
