Девочки, подскажите, пожалуйста, каковы приблизительные нормы потребления продуктов: мяса, рыбы, молока, кефира, фруктов, сока и тп в граммах для ребенка 1 годика. Везде нахожу противоречивую информацию, в одних статьях пишут одно, в других- другое.... Я запуталась. Например, если я утром варю кашу на молоке ( 200 мл), то могу я ему дать на полдник молоко? И сколько? А можно в один день дать и молоко и кефир? Заранее благодарю за ответы.