- 8.00 - каша 200,0 и/или омлет 60,0 или творожная запеканка 60-100,0 (2-3 раза в неделю)+ чай с молоком 150,0 или молочная смесь для детей старше года НАН 3,4, молочко Джуниор и т.п.+ хлеб с маслом и сыром (не ежедневно) сыра 5-10,0.

Сыр вводится с 1,5 лет 3,0 сначала натертый на блюда, а затем можно на бутерброд.

-12.00 - салатик из вареных овощей, затем из сырых 40-50,0+ суп 100-150 мл (борщ, рыбный, куриный, овощной, молочный, на кусочке мяса и др.)+ гарнир из овощей или зерновых 100,0+мясное блюдо (фрикадельки, ежики, мясное суфле, запеканка и др.)40,0-50,0+ сок (компот. морс, кисель, чай) 100 мл

-16.30 - кисломолочный продукт 150,0 (кефир, йогурт, детское молоко, молочная смесь для детей старше года)+ ватрушка (булочка, пряник, печенье)15-45,0+ фрукты 150,0.

-20.00 - овощной или крупяной гарнир 200,+ мясное или рыбное блюдо (рыба или курица 2 раза в неделю) 30-40,0+ молочный напиток 150,0.

Хлеб на весь день - пшеничный -60-70,0, ржаной - 20-30,0. морс варится из ягод (отжимается сок и из оставшейся мякоти - 7-10 минут готовят отвар, добавить сахар для вкуса и морс готов).

НОВОЕ: с 1,5 лет - салаты, сыр, кисель, макаронные изделия (сначала в суп в виде вермишели или др. тонкой лапши, а затем и как гарнир),свекла отварная в виде салата, сметана 1 ст.л в суп или салат, с 2 лет можно дать вареную колбасу или сосиску, кофе суррогатный - ячменный или с цикорием (кофейный напиток). Меняется и кулинарная обработка блюд - творог можно предлагать в виде запеканки, мясо в виде котлеток, суфле, запеканок с овощами, бутерброд с маслом и сыром.

Бодрствование: 7.30 – 13.30, 15.30 – 20.30.

Сон: 13.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

Прогулка: 2 раза в день после завтрака и полдника.

Обливания: после ночного и дневного сна (зимой) и перед обедом (летом).

Купание: перед ночным сном.

http://www.youtube.com/embed/882NzLVYwvE?fs=1&theme=dark&autoplay=1

http://www.u-mama.ru/read/article.php?id=5290

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Ссылки-полезная инфа.

Похожие записи