День 25

завтрак - овсянка с клубникой и молоком, булочка с клубничкой

обед - уха, хлеб с альметтой, печеньки

еще обед - капуста тушеная с сосисками и куриными котлетами. мятный шоколад

ужин - спагетти с вешенками и кальмарами в сливках.

Итого - 1420 калорий

спорт день 7