Девочки, кто-нибудь занимается йогой, или может фитнесом для беременных?
Поделитесь впечатлениями!
Мама троих (35 лет, 17 лет, 42 года)
Киев
Я занималась йогой до беременности - просто супер. Во время беременности столкнулась с тем, что нет нормальных обучающих курсов, а ходить куда-то у меня не получается, Но все равно потихоньку занимаюсь - вырываю по кусочкам из разных источников упражнения и делаю их. Особенно хорошо действует дыхательная йога - расслабляет матку и вообще, появляется легкость.
0
20.12.2008
Ответить
Мама двоих (17 лет, 11 лет)
Сочи
В понедельник поделюсь впечатлениями! :))
0
20.12.2008
Ответить
Мама троих (35 лет, 17 лет, 42 года)
Киев
А ты записалась в группу? Обязательно поделись.
0
20.12.2008
Ответить
Мама двоих (17 лет, 11 лет)
Сочи
Ну вот, сходила я на йогу.. Честно говоря мне не очень понравилось.
Очень-очень все просто и легко. Больше грузпрограммы и релакса, чем самой йоги. Физическая нагрузка нулевая. Ьуду что-то искать другое, более активное.
0
22.12.2008
Ответить
Мама двоих (17 лет, 14 лет)
Москва
Йога же разная бывает :))) Само понятие не подразумевает ни физических упражнений ни какого либо отношения к спорту :))))) А куда ты ходила? Я тоже хочу после НГ :)))
0
22.12.2008
Ответить
Мама двоих (17 лет, 11 лет)
Сочи
Я как-то ходила на йогу до беременности, так там было очень сложно. С первого раза ничего не получалось. А здесь ну совсем очень просто. Я не говорю, что это плохо, может кому-то именно такие занятия и нужны.
У нас открылся новый цент йоги, это в Сочи.
0
23.12.2008
Ответить
Мама троих (35 лет, 17 лет, 42 года)
Киев
Так в этом же и вся суть. Йога очень естественно и без всякого напряга работает. Самое удивительное, что через пару мес. занятий, ты обнаруживаешь, что у тебя прекрасная растяжка и ты похужеда в талии.
Дело, конечно, хозяйское... возможно, вне беременности тебе и надо что-то поактивнее, но сейчас йога лучше всего.
0
23.12.2008
Ответить
Мама двоих (17 лет, 11 лет)
Сочи
Значит я ничего не понимаю в йоге :)))))
0
23.12.2008
Ответить
Мама троих (24 года, 18 лет, 17 лет)
Москва
Я ходила на занятия фитнессом.Прикольно,но очень маленькая нагрузка!Для спортивной мамы-явно не нагрузка!:)))
0
20.12.2008
Ответить
Мама двоих (17 лет, 11 лет)
Сочи
Раньше я постоянно занималась фитнесом, последние пол года перед беременностью занималась бегом. Тоже думаю, что нагрузка будет маловата, но это лучше, чем ничего! :))
0
20.12.2008
Ответить
Мама троих (24 года, 18 лет, 17 лет)
Москва
Вот-вот!Но лучше,чем просто лежать на диване!:)))
0
20.12.2008
Ответить
Мама четырех (от 12 лет до 20 лет)
Тюмень
Я занималась йогой и фитболом. Йога мне очень понравилась и помогла. У меня болела спина, а как только я начала заниматься всё прошло. Также мне это помогло держать себя в тонусе и морально к родам, а то я очень боялась рожать второго ребёнка))))
0
20.12.2008
Ответить
Мама двоих (17 лет, 11 лет)
Сочи
Я собираюсь пойти в понедельник. :)) Давно хотела заняться фитнесом для беременных, подвернулась йога. Сомневаюсь в квалификации тренера, ведь занятия для беременных это узкая специализация.
0
20.12.2008
Ответить