Что делать перед родами (самое главное)

Вот мы всё ближе к финишу, с первыми родами есть опыт, хочу вспомнить всё и поделиться советами самыми важными перед родами, когда уже "началось" Кто что вспомнит или надумает - ДОПОЛНЯЙТЕ И ПОПРАВЛЯЙТЕ!!!

1. Самое главное - КЛИЗМА!!! А лучше 2-3!!! Чем лучше прочищен кишечник - тем лучше пройдут роды!!! Да и потом проблем со стулом меньше, а то промежность вдруг простригут (по необходимости...) беспокоить лишний раз - ни к чему!!! И для сокращения матки - очень хорошо, когда совсем пусто.

2. Выспаться за ранее, чтоб сил хватило. Хоть точно и не знаешь когда и во сколько всё начнётся, а организм сам готовится - вот я с первым на сохранении лежала, шла 37 неделька, поставили мне в 6 утра укольчик закрепляющий, а только на постель легла - просто вырубилась до пол 10-го, все уже и на завтрак сходили, меня добудиться не могли и передачки уже принесли, я всё сплю, а проснулась - в луже, воды отошли, так что организм сам решит сколько ему накануне отыхать...

3. Принять душ! Если будет такая возможность между схватками, потому что вода расслабляет и обезбаливает немного. Да и рожать на летом - жара будет наверняка, освежимся!!!)))

4. Чудо-прыгучий мячик!!!, Хорошая вещь хочу сказать!!! Все мои 18 часов родов я его просто упрыгивала, схватки на нём переживаются гораздо легче чем лежа на боку или стоя, а ещё он способствует раскрытию.

5. Слушать ся врачей!!!

6. ПРИКОЛ - я при схватках ПЕЛА!!! На до мной конечно угорали все вокруг, но зато мне легче было, сразу решила - орать ни к чему...зачем нервировать тех. кто моего крошечку принимать будет в свои руки, так что меня запомнили и похвалили..;)))