Круиз №1 - 2,02,2012 БО (белково -овощной)

Как и обещала параметры на 25.01 ( начало Атаки) и 2.02. ( начало Круиза) в скобках что ушло за 7 дней Атаки.

ОТ- 103 - 100 ( - 3 см )

ОГ- 126 - 126

ОБ - 121 - 121

ОЖивота возле пупка - 116 - 114 ( - 2 см )

ОПГ - 105 - 101 ( - 4 см )

Думаю не плохо за одну неделю.))

МЕНЮ:

З №1- кофе с молоком

З №2 - яичное суфле ( 1яйцо, 1 белок, 1кр.палочка) + стакан закваски 0%. Суфле удалось только попробовать, ела его Пуговка.)))

О - заливное ( 1отварное яцо, 1 отварная куриная голень, 1стакан воды, 1ч.л. желатина, соль.)

У - рыба с овощами ( рыба, лук, морковь, томат сок) + стакан закваски.

Спорт и как всегда самомассаж))