В последнее время побаливает поясница, понимаю что неудивительно, что нагрузка увеличилась, но может упражнения надо какие-то делать? а то я лентяйка такая физкультурой вообще не занимаюсь 
Запорожье
поясница
Москва
Я еще поменяла чуть походку.. сейчас я чуть выгибаюсь.. как бы в перед выстовляя животик.. мне от этого легче становится
0
22.12.2008
Ответить
Запорожье
да? а я наоборот сутулится начала, мне мама так говорит, себя то со стороны не видно
0
22.12.2008
Ответить
Москва
Да!! Походка очень имеет значение... я об этом много читала.. а когда попробовала, даже боль прошла, а в сочитании с удобной обувью вообще о болях забыла!
0
22.12.2008
Ответить
Москва
а где именно поясница болит?
у меня болело в рядом с копчиком.. мне сказали что это нормальный для беременных синдром - защемление сидалешного нерва..
а помогло от болей банально -удобная обувь (точнее без каблука, одела кросы и про боль забыла..) плюс напрягаю мужа масажом..
0
22.12.2008
Ответить
Запорожье
там же и у меня болит! а обувь я давно без каблука ношу, как только узнала что беременная 
0
22.12.2008
Ответить