поясница

  Я в колено логтевой позе минут по десять стою вечером и тогда боль стихает, а так бондаж это очень нужная вещь которая снимает напряжение в пояснице. Все хорошо будет)) 

нет, не думаю, что это треники, может, просто устала спинка у вас? попробуйте носить бандаж, чтобы спине было легче. а треники вообще должны без болей проходить, просто животик должен каменеть на несколько минуток и быстренько отпускать. Конечно, может присутствовать некоторое потягивание в поясничной зоне и внизу животика, но они должны быть незначительными, как здесь описано, можете почитать, чтобы знать, как проходят треники и как их отличить от другой деятельности беременного организма. поносите бандаж, посмотрите как будут обстоять дела со спинкой.

Гинеколог рекомендовала раствор Меновазина (точное название не помню). Сказала, единственное, что можно втирать и хоть как-то облегчить боль.

я вообще с ней постоянно живу...А сейчас,так это понятное дело...и кости расходятся...да и ходить уже не очень то легко)))хотя я первую Б летала,а после с 5тью грыжами не полетаешь....