Сегодня ночью проснулась от того что ногу свело судоргой. Еле-еле размяла... А вы как спасаетесь?
Москва
У меня с детства судороги.. Но во время беременности стала замечать, что часто просыпаюсь, что вот-вот щас сведёт, но так и не сводит... Думаю это из-за витаминов, которые я пью (Пренатал Витрум).
А вообще самое главное - не тянуть мысок, а наоборот вытягивать пятку, а пальчики к себе тянуть, иначе утром на ногу не встанешь вообще. А если пальчики к себе, то утром и не вспомнишь про судорогу.
0
25.12.2008
Ответить
Запорожье
я когда-то кому-то сказала что пятку вперед тянуть надо, а пальцы на себя... Так мне так возмущенно - пятку нельзя тянуть вперед! я- Ну значит вам не поможет, вы и не тяните! :)
0
25.12.2008
Ответить
Москва
Мне только это и помогает. Впервые слышу, что нельзя! А если не тянуть, то инвалид на пол дня...
0
25.12.2008
Ответить
Запорожье
та там ко мне пристали что я неправильно выражаюсь:)))) что мол пятку невозможно вперед вытянуть, можно только носочек на себя потянуть! не знаю у меня ощущение что я именно пятку вперед тяну! :))
0
25.12.2008
Ответить
Главное что здесь все нас поняли. 
Ростов-на-Дону
Хорошо помогает от судороги - растяжка, сводит в основном икру, вот и надо выпрямить ногу и носок на себя потянуть, не приятно, но помогает хорошо.
И есть еще садиский метод-в мышцу кольнуть иголочку
Все проверенно еще со времен спортивного прошлого;)
0
25.12.2008
Ответить
а я думала только мне ноги по ночам сводит иногда...а тут оказывается вон сколько клиентов еще
0
02.01.2009
Ответить
