хочу покачать пресс, у меня не когда не было животика кубикакми, мне в принципе это не мешало... а сейчас чего-то захотелось попробывать)))) кто подскажет каким макром и сколько нужно заниматься?
Москва
Я вот начала заниматься и пресс качать и все такое, молочко начало пропадать и мигом бросила!
А до Б. был еще какой пресс, врач даже на операционном столе комплимент сделала, когда разрезала мышцы! Качать нужно регулярно, постепенно увеличивая нагрузку... и усё будет в ажуре!
0
15.06.2009
Ответить
Киев
а как вообще после кс животик, я своим очень не довольна, после ЕР живот лучше востанавливается, а тут еще страшновато качать, хожу на миостимуляцию, не знаю поможет ли...((
0
15.06.2009
Ответить
Москва
Мне кажется, если аккуратно сделали КС, то особенной разницы нет с ЕР. Я начала качать, молоко начало сваливать, меня на ББ чуть шапками не закидали, теперь вот про любой спорт и похудение боюсь и думать даже.
У меня живот, как на 3-месяце, смотреть на него не могу, бесит! И все это - ЖИР! А еще ноги до колена тоже жирнючие, фу-фу! Про миостимуляцию пока на ГВ даже и не думаю.... страааааааашно
А может просто зеркала все выбросить в квартире, чтоб настроение не портилось?:) Я вот подумываю..
0
15.06.2009
Ответить
Киев
да нет, не влияет она на молоко, єто просто прокачка мышц, я делаю, так у меня во время процедурі даже молоко приливает
0
16.06.2009
Ответить
Москва
Мне кажется, я как-то давно с его помощью пыталась бороться с целлюлитом... безрезультатно...
0
17.06.2009
Ответить
Запорожье
у меня муж худеет))) я ему сказала что если он до 85кг скинет, тьо я до 55похудею... он щас 92-93 а я -60-61
0
16.06.2009
Ответить
Запорожье
седня дождь малая дрыхнет целый день...посмотрим что ночью будет)))) а вы как?
0
17.06.2009
Ответить
Нефтеюганск
а мря с 11 до 3х не спала вчера, зато на прогулке оторвалась, до 7 спали аж)))
зато у нас колики теперь иногда днем а иногда вечером.. странно так
0
18.06.2009
Ответить
Москва
у меня вернулся пресс после родов! занималась только сыноподнимательством! )))
0
15.06.2009
Ответить
Запорожье
у меня в первый месяц тоже))) а щас попустило чего-то маленький животик вылез)))
0
15.06.2009
Ответить
Караганда
че то такая же хренатень.вроде после родов сразу впал живот...а щас какие то подозрительные бочка вылазят...противные!хотя ну ооочень много двигаюсь.ну да!не вам рассказыть!сами понимаете, мамочки!ну все таки откуда берется?!не пойму...
0
15.06.2009
Ответить
Москва
У-у,пиши, что дело пропащее, если дома тренироваться! На себе испытано-моего запала хватило ровно на 5 минут.=( Лучше идти в тренажерный зал и под руководством тренера наяривать пресс.
0
15.06.2009
Ответить
Запорожье
Единственное что знаю , при ГВ нельзя сильные нагрузки, ну когда после тренировок мышцы болят, тогда выделяется какая то кислота(помоему молочная), и она попадает в молоко, детенку это не понравится. А понемногу постепенно увеличивая нагрузку я думаю можно заниматься если есть желание. Я себя заставить не могу.
0
15.06.2009
Ответить
Караганда
вау!!!!100 раз по три в день!!!это более чем КРУТО!!!!я и в лучшие времена так не могла!!!хотя баскетболом прозанималась 5 лет!
0
15.06.2009
Ответить