Алма-Ата (Алматы)
Блин! Я так есть хочу! не могу! 
Сидеть на одном кефире, яблоках и твороге, не очень то приятно!!!!!!! Но приходится. Прочитала одну статью про разгрузочные дни, оказывается, они очень полезны для малыша. Но они должны быть "моноразгрузочными" , напимер: один день кушать тлько вареную курицу, один день-кефир (молочное), один день -фрукты, овощи. Это так ужасно. Не могу привыкнуть к этому...........................
Саратов
я вот читала,что для беременных разгрузочные дни очень вредны!но если все же приходится их делать,то не чаще одного раза в неделю и так,чтобы чувства голода не было,иначе это уже голодание называется!возможно,просто надо найти подходящую для себя диету на этот день,не всем подходит кефир и творог...
мне вот преемлимой показалась диета такая:стакан вареной гречки(без соли и масла) и литр кефира на весь день.делишь это на 5-6 приемов.так же в течение дня можно 2 яблока скушать.кг как минимум за день уходит,и чувства голода нет!))может и тебе такая диета подойдет больше
Ньюмаркет
акой ужас! Я даже не грею голову на эту тему! Врач сказал, набор в весе нормлаьный и пока:)) Когда я прибавила много сразу (4 кг. за 4 недели!), врач сказал, что многовато, надо по полкило в неделю - это нормально! (замечу,я не в России:)) )... А потом у меня еще и сахар повысился, так я просто 4 недели ничего сладкого в рот не брала! И просто тут же вес остановился серьезно!:) Точнее пришла к норме!:) Дело в сладком все было!:) Теперь стараюсь употреблять в умеренных количествах:)
Москва
я сидела на гречке с молоком! это гораздо более приятно чем на яблоках от которых только кушать хочется сильнее, чем на твороге который невозможно есть впустую без сгущенки...а про день на кабачках я вообще молчу - продержалась до обеда, потом начала от них тошнить))
так что я за гречку)))
Новокузнецк
Сколько не пытались меня на диету посадить не разу не смогнла. Надо просто помаленьку но часто тогда и прибвки такойц не будет большой .Ну и бруснику пить от отеков которые 90 процентов от лишних кг составляют
