А какой у кого режим сна? Мы встаем в 7.00
В 9.00 до 10.45 спим
В 14.00-15.30 спим и
В 21.00 укладываемся на ночь.
А какой у кого режим сна? Мы встаем в 7.00
В 9.00 до 10.45 спим
В 14.00-15.30 спим и
В 21.00 укладываемся на ночь.
Встаем либо в 09:30 либо в 10:30
Затем с 13:00 до 14:00 может до 14:30 но очень редко
И с 18:20 до 19:20
Укладываемся на ночь в 23:30
Вообщем поздно ложимся и поздно встаем.
Нет, ночи у нас жесткие, часто просыпается, приходится укачивать на руках.)