Как правильно рожать?

Девочки, я вот до сих пор не знаю как правильно рожать. После первого раза у меня кровоизлияние в моем глазу было - ходила такая страшненькая с месяц. А сейчас хотела бы всё знать. Может ссылки бросите? :)