немного не поняла!
привет всем! т.к. я в системе совсем недавно, а если конкретней, то сегодня начала питаться по системе! так вот вопросы, стручковую фасоль вообще есть нельзя? а бутерброды с утра можно есть с обычным белым хлебом? вот варила сейчас суп, картофель, лук и вермишель, это правильно??? питьт можно столько, сколько хочешь, т.е. в промежутках между приемами пищи можно и чай попить и сок и воду??? просто жуткий водохлеб. и последний, фрукты только те, которые перечисленны, да? груши уже нельзя? а после 18.00 чай только зеленый можно??? просто я его терпеть не могу!!! а можно черный?
Анна
Согласно со всем ниже написанным. Про питье после 18.00 - вот
ЧТО МОЖНО ПИТЬ И ЕСТЬ ПОСЛЕ 18-00?1. Чай зеленый или травяной (из листьев, стеблей, цветов растений, но не из корней)2. Кофе 3. Вода с газом (очень аккуратно, разжигает аппетит)или без 4. Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
21.03.2011
Ответить
Стрекоз@
стручковая фасоль - это овощ, ее можно.на завтрак ВСЕ что хочешь!суп -- правильно, если нет мяса.пить воду,чай можно, а сок только за обедом и ужином, но не МЕЖДУ приемами пищи, и только из разрешенных фруктов.Если чего-то нет в списке, значит это НЕЛЬЗЯ. Груши НЕЛЬЗЯ.
21.03.2011
Ответить
мария
чай пить пустой, правильно? а вот я сегодня встала в 7, попила чай с бутербродами с сыром (две штуки) и все. а потом встала в 10 и опять хочу чего-нибудь съесть, мне можно еще например мюсли заточить или кашку какую-нибудь?
21.03.2011
Ответить
мария
ох как тяжело не сорваться((( я привыкла в течении дня чего-нибудь перекусывать... или уже потерпеть, сейчас муж на обед приедет, я с ним пообедаю свой супчик и макароны с сыром и это все, потом только ужин. никаких полдников - правильно?!
21.03.2011
Ответить
клюковка
Правильно. И не зациклиливайтесь на еде. Я вот позамечала по себе, что раньше перекусывала много, а реального голода не было. Многое- дело привычки. Недели две и привыкнете.
21.03.2011
Ответить
галина
кстати я тоже теперь точно определяю,что я хочу кушать!а то раньше в животе чуть немного поурчит и все значит жрать надо!
тут не давно согрешила с подругой вечером попили вина и я фруктов объелась,так мне потом так плохо было такая тяжесть в животе аж ужас!так что теперь позже 18 не ем,если хочеться то тогда пью чего-нибудь из разрешенного!
21.03.2011
Ответить
Алёна
за неделю отвыкла от перекусов! сама раньше ела 5 раз в день. Меня спасает питьё. Я водохлеб. за день 2 л. точно выпиваю, а иногда и три.
21.03.2011
Ответить