Фарш из мяса птицы+стручковая фасоль+мультиварка на режим "тушение"=вкуснятина:)
Вкусный завтрак: творог обезжиренный+йогурт+банан
Картошка+фарш из мяса птицы+нежирная сметана+мультиварка на режим "выпечка"
Смесь овощная "гавайская"+фарш из мяса птицы+мультиварка на режим "тушение"
Салат: креветки+ананас консервированный+яблоко+белый йогурт
Тот же салат,но с добавлением еще стручковой фасоли и яйца
Отварная говядина+брокколи на пару
Гречка+вареный кальмар
Слой картошки,слой индейки,слой картошки,слой помидоров и сыр сверху . запекаем в духовке.
Рисовая каша+хлебцы вафельные+сыр
Красная рыба на пару
Суши по-русски: рис+слабосоленая семга
Гречневые хлопья+сухари+груша+конфетка:))
