Чем меньше я становлюсь,тем больше я себя люблю....

Я слежу за собой месяц.ИТОГИ:

ВЕС 94,5 -5,5

под грудью100 -6

ОТ 96 -6

ОБ 110 -3

У меня уже получается съедать не сколько хочетя,а сколько необходимо. Иду к тому,чтоб я ХОТЕЛА съесть только необходимое колличество, а остальное в меня бы просто не влезало.

Я стала регулярно делать физ нагрузки.

Я постоянно ухаживаю за своей кожей.

Я люблю обруч.

Я люблю воду и зеленый чай. И просто ОБОЖАЮ КОФЕ . Не знаю смогу ли отказаться от него совсем.Иду к тому,чтобы сократить его потребление.

Я не ем хлеб.(да и раньше то его не любила)

Я не ем сахар.(НО если утром на весах минус,то я съедаю Рафаелку с утренним кофе)