Мама мальчика (1 год)
Суздаль
А дальше что????
Есть ли жизнь после 100 кг?.Впервые увидела эту цифру на весах практически перед родами. Чуть не поплохело тогда.Решила,что сынок-богатырь добавил вес. Слава Богу,сыночку уже год.Мы еще на ГВ.Но это не оправдание того,что я увидела на весах сегодня эту цифру снова.
Я НИКОГДА не была худой.
Мой рост 180.Идеально я себя чувствовала в 21, когда мой вес был 75. За неполных 10 лет + 10кг.
В 2010 вес подкрался к отметке 95. Взяла себя в руки,похудела до 85. Очень нравилась сама себе,да и другие Очень обращали на меня внимание.
В 2011 в мае вес 90 и беременность.
Итак,что я имею на сегодняшний день;
-31 год
- ЛИШНИХ 15 кг
- ОГРОМНОЕ желание похудеть.
-ГВ
Боюсь,что сынок будет стесняться,когда в садик за детками будут приходить мамы-красотки.А к нему приплывать ЖИРНЫЙ ТЮЛЕНЬ.
Этот дневник,именно для меня худеющей.Не могу в основном дневнике выставлять фотки своих жиров.А придется....
Уверена,что к лету смогу удалить этот дневник и разместить свои шикарные фотки в основним дневнике.
Мама девочки (14 лет)
Если вы на гв,то даже не парьтесь некоторые и по 30 кг набирают,а после рождения бац-и модель!Всё будет...
0
25.02.2013
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Суздаль
Здесь ГВ не замешано.Я в ноябре весила 93. А сейчас зимняя лень(и я как тюлень).Стали гулять меньше,а дома особо нагрузками не занимаюсь.Обожаю долго и энергично ходить. Набирать кг легко,но не факт,что они уйдут после завершения ГВ.Да и жить красивой я хочу сейчас,а не когда-то потом. Боюсь совсем заплыть жиром за еще год.
0
25.02.2013
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Доллжны уйти не после,а во время...хм...значит у вам лучше скорректировать питание,хотя куда уже лучше корректировать,на гв оно и так максимально правильное
0
25.02.2013
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Суздаль
Питание правильное.(более-менее)Неправильные объемы.Надо меньше жрать и больше двигаться. Я через год хочу еще за лялечкой сходить.Поэтому худеть нежно сейчас.Если не скинуть и за беременность набрать еще.....Даже думать боюсь об этом.
0
25.02.2013
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Да у меня так же...ну мне правда кг 5 скинуть нужно,но хочу тоже уже забеременеть...
0
25.02.2013
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Санкт-Петербург
Попробуйте диету Миримановой! Она легкая,очень многим помогает - посмотрите группу в контакте, там уже тысячи женщин, готовые помогать друг другу, это дает стимул, когда ты не один борешься с чем-то. Я набрала 22 кг за Б. 12 из них остались после родов! За 2 месяца сбросила 8 кг. Перебоев с ГВ нет, молочка ребенку хватает, вес набираем, если что!
http://vk.com/club8656724
0
25.02.2013
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Суздаль
Спасибо.Взломали меня ВК.Заведе новую страничку и почитаю.
0
25.02.2013
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Санкт-Петербург
У меня есть книга в эл.варианте, если хотите - скину на почту! Мне не жалко) Просто я пробовала много диет и эта единственная помогла, она "для ленивых"!)))
0
26.02.2013
Ответить
Мама четырех (от 12 лет до 23 года)
я после вторых родов весила 82 кг (весна 2012). при росте 160 см. Случайно в интернете нашла заметку про "бодифлекс" (это дыхательная гимнастика), прозанималась я им полтора месяца и мой вес стал 70кг.!!!!!!!! Лишний вес конечно присутствует, но все-же результат заметен. Потом все лето мы были в отпуске и заниматься у меня не было возможности, но не смотря на это вес прибавился на 1 кг!!!!!!! Осенью я снова начала заниматься и за пару недель вернула свои 70кг. Но тут я узнала, что снова беременна и занятия пришлось прекратить. Сейчас я на 17-й недели, а вес мой 73 кг, не смотря на то, что во время беременности я обычно набираю больше, тем более жду двойню! Бодифлек направлеи именно на быстрое похудение пухленьких. Его можно бесплатно скачать в интернете "Бодифлекс" с Мариной Корпан , если Вас заинтересовала. Удачи Вам! У пражнения легкие, особй диеты придерживаться не нужно.
0
25.02.2013
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Суздаль
Спасибо. Обязательно посмотрю. Неоднократно слышала про эту систему,но все было некогда.Понимаю,что откладывать некуда.
0
25.02.2013
Ответить
Мама четырех (от 12 лет до 23 года)
Я думаю, Вам обязательно поможет. Тем более упражнения, на первый взгляд, очень простые, но мышцы после них побаливают хорошо. А главное килограммы таят на глазах!!!!!! Диеты я не соблюдала, т.к. тоже кормила грудью (но естественно и передать нельзя, и не нужно кушать за 3-4 часа перед сном)
0
26.02.2013
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Москва
Боитесь, что сын будет стеснятся собственной мамы? Вот вам стимул! Конечно, это глупости, сын будет любить вас любой! Ешьте маленькими порциями 4 раза в день: плотный завтрак, например, каша овсянная с фруктами и медом; обед-суп, отварное мясо или запеченное; полдник-фрукты; овощной салат; ужин-рыба на пару или запеченная с рисом; курица с овощами, к примеру. Чаще ходите пешком, гуляйте с сыном на дальние расстояния. Бассейн, йога, фитнес, пробежки, зарядка- если располагаете временем, нужно для себя оптимальный вариант подобрать.
0
08.03.2013
Ответить
Мама троих (18 лет, 12 лет, 12 лет)
Туапсе
НИЧЕГО НЕ БОЙТЕСЬ!!!!!!!!!!МНОГИЕ ПОХУДЕЛИ-И ВЫ ПОХУДЕЕТЕ ТОЧНО!ГЛАВНОЕ ИМЕТЬ ЖЕЛАНИЕ И ОНО У ВАС ЕСТЬ!У ВАС ВСЁ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!
0
25.02.2013
Ответить
Мама троих (18 лет, 12 лет, 12 лет)
Туапсе
качайте пресс,ведите здоровый образ жизни!ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!
0
25.02.2013
Ответить
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Москва
Спрот и правильное питание творят чудеса! Бег, фитнес , трен зал ....Удачи!!!
0
25.02.2013
Ответить
Спасибо.Я постараюсь.
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Москва
У меня так после 1ого хорошо похудела на Усама хамдий(только если все соблюдать,как написано)-10кг.сейчас повторяю ее после второго)очень советую,ну и плюс спорт-без него никуда!
0
25.02.2013
Ответить