Полезные ссылки по фитнесу

http://www.fitnessera.ru/revolyuciya-tela.html

- Джилиан Майкалс Боди Революшн, подробное расписание занятий

http://www.youtube.com/watch?v=C8X_R6RJJDs

- полноценные тренировки на 3 месяца. (3 раза в нед)