после того как у нас изменился резко режим, нам стало не с кем гулять.....

раньше было так
в 8:00 подъем
10-12 прогулка
12:30-15:30 сон
16:00-19:00 прогулка или дома
20:00 сон
теперь у нас так
10-10:30 подъем
12:00-14:00 прогулка
14:30-17:30 сон
потом сидим дома так как темнеет и на улице делать уже нечего
22:00 сон