Не получается бросить курить, очень нужен совет

Курю вообще три года, а началось всё максимально глупо. Муж курит давно и стабильно. Ну и я сначала просто баловалась за компанию, когда на балконе болтали. Теперь курю каждый день, сформировалась жесткая привычка, и я не могу остановиться. Плюс мы в будущем, возможно, малыша заведем, так что для здоровья это сейчас вообще ни к чему, надо очищать организм. Но самое ужасное начал дико бесить сам процесс. Точнее, его последствия. Меня просто выворачивает от запаха сигарет. Вся одежда, куртки, волосы всё постоянно воняет этим въедливым дымом. Утром просыпаешься, во рту этот отвратительный привкус, который не убивается даже термоядерной пастой. Чувствую себя какой-то грязной, ухоженность просто испаряется. Сразу скажу, хваленые таблетки типа Табекса я пробовала. Вообще мимо. Физически вроде и не так сильно тянет, но головой я всё равно ищу сигарету, руки сами тянутся. Мужа при этом всё устраивает, бросать он не планирует. И вот как тут продержаться? Я держусь день, а потом он идет на балкон, я вижу пачку на столе, чувствую запах и всё, срыв. Посоветуйте, как переформатировать мозг? И как поговорить с мужем, какими словами уговорить его хотя бы дома при мне не курить и прятать сигареты, чтобы не провоцировать? Кто был в такой ситуации, как вы справлялись?