Витамины

Девочки,может кто посоветует витамины что б и чувствовать себя хорошо и выглядеть отлично? а то эта осенняя дипрессия меня уже достала, хожу как ватная,ничего не хочу,полная опатия(((и еще волосы начали сыпаться

P.S. Попробовала вчера перфектил,и видимо мне он не пошел(((так болел желудок,думала глаза из орбит вылезут