2 года

Неловко быть жирным, 15 недель

Попробуте, сладкое заменить на орехи и сухофрукты, фрукты ))
14.06.2022
Татьяна, душа требует шоколадку) но орешки и сухофрукты тоже в запасе. они сладкие, но не утоляют потребность именно в шоколаде
14.06.2022
Приветик) я читала, чтобы сильно не набирать - нужно много ходить. Минимум 5 000 шагов. Девушки пишут, что каждый день заставляли себя ходить кучу шагов и ели, что угодно - сильно не набрали) может такой лайфхак подойдет? А для спины и поясницы - йога лучший врач)
13.06.2022
Анна, йога вообще не моё (несколько раз пробовала), собираюсь идти в бассейн. А если я пройду 5000 шагов, то больше никуда не пойду в ближайшие пару дней, даже с кровати не встану( какое то защемление левее копчика, левую ногу с трудом перетаскиваю
14.06.2022
Здравствуйте! Когда начала много набирать, вела пищевой дневник, планировала на будущее, чтобы заранее купить продукты. Сладости (булки, шоколад) заменила на сухофрукты, орехи, фрукты, натуральную пастилу. И ещё всем беременным очень рекомендую йогу для Б! Все проблемы с болями в тазу, спине ушли!
12.06.2022
Набираю в неделю по 600, не меньше, моя Г молчит на этот счёт. При поставке на учёт было меня 53,4 кг(ИМТ 22), не худая то есть. Сейчас в 21 ееделю 58,7 кг. Страшно, но в целом не могу сказать, что супер неправильно питаюсь или супер много, обычно, редко когда праздник живота. Так на одну морковь надо садиться получается, что тоже неполезно мне кажется, так что испытываю судьбу дальше.
12.06.2022
Anastasi-z, ну 53 не 98)) я в первую беременность была около 75, на роды шла 96. я пила много колы, но сейчас себе такого не позволяю) мне кажется, что набор веса у меня нормальный (по крайней мере по сравнению с первой Б), но гиня так не считает((
14.06.2022
Полинка, я вот сегодня была на УЗИ повторном спустя неделю (измеряли повторно длину бедра - ура, все доросло в норму, врач довольная, я тем более), заодно в заключении ещё раз указали вес малыша. Неделю назад он был 320 гр, сегодня 408 гр, то есть 88 гр набор малыша за неделю) Вот теперь знаю сколько из этих 600 гр в неделю достается крохе)))
15.06.2022
Anastasi-z, ну это ж только малыш, а ещё воды) так что больше 100 гр точно)
15.06.2022
Кушайте все, а порции уменьшите. Это поможет весу встать, если не снизиться. Мне помогло, сама с лишним. Вдруг и вам окажет пользу.
12.06.2022
Oljha, да, конечно, я уменьшила порции и сейчас сезон овощей, так что ем много салатов (без майонеза). мне кажется это уже оказывается пользу)
14.06.2022
Мне вот эта девушка гадала! . Берет 500 рублей, без предоплат. Вот её страничка вк ( Марина Клинова гадалка) https://vk.com/tarolove30 vk.com/tarolove30 http://tarolove30.tilda.ws
27.06.2022
крвравпрверва, вы сейчас серьёзно?
27.06.2022
Скрининг, помогите разобраться Карате-поцан, 19 недель