Сегодня утром приготовила для своих домашних этот чудо-напиток.

И так нам понадобится:

0,5 кефира

3 банана

клубничное варенье по-вкусу, я и сироп и ягодки положила

блендер для взбивания смузи.

Нарезала кружочками бананы, размельчила блендером, добавила не много кефира и попять взбила, доливаем кефир и добавляем варенье и опять взбиваем.

ВОТ И ВСЕ СМУЗИ ГОТОВ)))

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА

Доча проснулась со мной вместе и мы пошли с ней чистить зубки. И тут началось, РВОТА!!! Мляяя, ее рвет и рвет, уже 3 раза, желчью за час!!!!

Позвонила врачу, сказала, что б приезжали. Ротовирус 100%, у нас в саду девочку, ее подругу, вчера рвало, я переживала, и вот те раз....

Не болейте мои милые!!!

Читала дневник одной бб-шки и наткнулась на пост, о том, что с нами нет одной девочки с бб, погибла в автокатастрофе она , муж и их годовала дочка.... зашла к ней в дневник и... слезы градом

Вот я задаюсь постоянно вопросом:"Ну почему так, почему умирают молодые, красивые, жизнелювбивые люди?! ПРОЧЕМУ!!!???"

Случайность на дороге и все.. нет семьи.. нет людей и маленькой крошки, такая лапочка была.....

Брата моего нет уже почти 2 года, 17 марта ему было бы 30.... Его сбила одна мадам, он был на мотоцикле, моментальная вспышка и он сгорел заживо, 2 недели за его жизнь боролись врачи, мы все молились .... не выжил...

Осталась жена и дочь, которая пошла в прошлом году в первый класс, а любимого папули НЕТ рядом...

А ее(мадам) не посадили... тк родила ребенка она и все очень долго тянется...такое ощущение, что ничего ей не будет, да пускай не посадят ее, но она просто обязана помочь материально вдове брата!!!

нет слов....

Ему было 28.. и казалось, что еще вся жизнь впереди!!!

дневник Катерины http://www.babyblog.ru/user/lenta/140785

Прочитав этот пост, решила воспользоваться советами Инны. Вот ссылка http://www.babyblog.ru/community/post/krasota/1696220.

Посмотрим, что из этого получится) Кто со мной?

Всем привет!!!! Очень хочу поделиться своим открытием, ведь проблема целлюлита знакома всем молодым мамочкам. Я до БЕ вообще не знала, что это такое...ножки стройные, красивые..все всегда заглядывались...А после родов (Я набрала 27кг, раньше была 45кг!) это был просто пипец!!! Сейчас малышу 1.8г, только закончила ГВ...И началась настоящая битва за красивые ножки!!!! Да, за это время я похудела, сейчас 50кг, но целлюлит, зараза, никуда не девался. Не знаю как другие, я не могу просто так смотреть на это безобразие, хочется чувствовать себя на все 100000000000000%%%...

За этот период, что я только не читала, кремами мазала, кофейный скраб делала, контрастный душ, вакуумный массаж банками, физ. упражнения... Но, на всё опускались руки...ведь, хоть за неделю,две хочется видеть хоть какой-нибудь результат!!!! А когда его нет, и делать ничего не хочется........
И вот оно ЧУДО!!!!!! Я открыла для себя свой метод, путём проб и ошибок...УРРЯЯЯЯ!!!!!!! Скажу сразу, способ не для ленивых, но, когда на 2-3-й день видишь явные улучшения...продолжаешь уже без тормозов!!! За 2 недели я добилась такого результата, что ножки почти как до БЕ, а попка просто ВАУУУУ!!!! (Кожа подтянулась, стала ровной и гладкой!!! на внутр.стороне бедра тоже!!!!)
Ладно, не буду больше томить....
1. Сначала принимаем душ, желательно контрастный!!!
2. Смазываем ножки гелем для душа, и трём жесткой мочалкой, уделяя особое внимание прблемным участкам (До лёгкого покраснения, не до крови:)). Можно и банками тут же помассажировать (Лично я, чаще просто мочалкой, от банок у меня синяков много!)
3. Слегка обтираемся, на влажное тело антицеллюлтный крем ложится легче (У меня 2 любимых, но подойдёт,думаю, абсолютно любой). Хорошенько его втираем массажными движениями.
4. Затем сразу обматываемся пищевой плёнкой (Для удобства начинайте мотать с животика и спускайтесь на ноги, так не съезжает во время зарядки) Затем натягиваем самые теплые колготы и бегом заниматься!!!!!
5. Я занимаюсь 15-20мин...пока малой спит. Сейчас КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Как совсем всё станет идеально можно и 2-3 раза в неделю делать...(Основные упражнения скину позже!)
6. Как закочили делать, сразу стягиваем плёнку (Она такая мокрая..сразу чувствуешь сколько жира ушло) И опять антицеллюлитным кремиком ножки смазываем..УСЁ!!!!!!!!! Думаю 30мин в день, себе, любимой, красивой, можно посвятить!!!!!!

ЭТОТ МЕТОД ПРОСТО СУПЕР!!!!! Не поленитесь, попробуйте так поделать хоть 3-4 дня и всё сами поймёте!!!!! Желаю всем счастья, здоровья и красоты!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

УПРАЖНЕНИЯ :
Попа, ноги, внтр. и внш. часть бедра)
1. 40 раз (опускаем и поднимаем попу)"
2. 30 раз
3. 30 раз (на каждую ногу)
4. 25 раз (на каждую ногу)
5. 30 раз
1
2
3
4
5
(Ещё я делаю велосипед и ножницы ногами, это против "ушек" и для пресса заодно!!! ) Это всё что я делаю :))))))