расскажу про себя. итак-первый ребенок..я знала, что волосы выпадают и это нормально, еще я знала, что надо пить вЫтамины и честно пила-элевит.
Ну что сказать....волосы выпали почти все и от моей некогда шикарной шевелюры остался мышиный хвостик. (хотя надо отдать должное элевиту-ногти почти не ломались). Муж искренне сопереживал: говорил-ты себя вообще в зеркало видела? скажи спасибо, что я на тебе женился!!!
вторая беременность. подготовка была основательной!! первое, что я сделала-сменила мужа.)) кто ж знал, вдруг витаминки не сработают.
итак, все нормально, родила, начала кормить....и наблюдать за шевелюрой))
1.витамины. http://ru.iherb.com/Rainbow-Light-Just-Once-Prenatal-One-Food-Based-Multivitamin-30-Tablets/40944 
баночка на один месяц....для сомневающихся))) я перерыла кучу инфы, составов, отзывов и брала сразу такие http://ru.iherb.com/Rainbow-Light-Just-Once-Prenatal-One-Food-Based-Multivitamin-150-Tablets/14369 да, они дороже, но их хватит на 5!!!! месяцев!!!! цена за месяц получается чуть дороже 500р. за такую цену-шикарный состав, так называемые сырые витамины, все в хороших формах. с аналогичным составом есть и другие, но цена-выше в разы!!!
2. Биосил-генератор коллагена-а это здоровье суставов, кожи и волос! это в капсулах я пила жидкий. он обходится намного дешевле, но на вкус мерзость еще та!!! что-то вроде концентрированного холодца....бррррр, но красота требует жертв и деваться было некуда-пила. Зато волосы остались на месте!!!теперь повторяю иногда, но только в капсулах, тк ТАКОГО вкуса я больше не выдержу((((
3. хлорофилл. жидкий, это моя любоффь на все времена!!!!
он повышает гемоглобин (читай иммунитет, да после родов-просто незаменимая штука)
улучшает качество и количество грудного молока (я из породы немолочных, было очень кстати)
решает проблему запоров, ну, что б после родов не только бабочками))способствует росту хорошей микрофлоры.
чистит организм в целом (по коже очень заметно!!)
а еще!!! он убирает запах пота!! совсем!!!
беру концентрированный (ссыль выше)одного бутылька хватает на несколько месяцев!!(хранить в хол-ке!!)
но!! пачкает одежду, если попадет-жутко(( это его единственный недостаток.
есть капсулы -их беру в дорогу или когда лень морочится. одна капсула заменяет одну чайную ложку жидкого. Пить курсами-по месяцу-два 2-3 раза в год
4. КАЛЬЦИЙ, про кальций-то забыла!!!!!! как же без него!!!! пила курсами по месяцу вот токаой в цитратной форме (он хорошо усваивается и в отличии от карбоната не откладывается в почках!! ) только в витаминами не совмещать!!! тк в нем, кроме самого кальция еще Д, магний, цинк!!!все в хороших дозировках.
