Как правильно давать сок?

Девочки, что-то совсем не соображаю, надо разбавлять сок или нет? Например хочу первый раз дать яблочный. С фирмой вообще не определилась. По какой схеме и разбавлять ли водой? И кстати, насчет воды. Кто какой фирмы покупает воду? и если только для питья кипятите или нет?