Прием бифидума жидкого и выбор крема от АД

Девочки, кто принимал Бифидум 791 жидкий? его надо дополнительно разбавлять или так сразу принимать?

И еще подскажите кто каким кремом или мазью пользовался при атопическом дерматите, ну какие хорошие? Только чтобы НЕ гормональные и НЕ дорогие.