самостоятельная стимуляция родов

Девочки, подскажите пожалуйста, стимулировал ли кто-нибудь себя сам? Ну там секс, хождение по лестнице, какие-то манипуляции с сосками. Подскажите есть ли в этом что-нибудь опасное и какие еще действенные методы вы знаете.