Девочки,кто сталкивался с болями в пояснице. Я не знаю как себе помочь, кроме как пластырь Вольтарен. Подскажите пожалуйста у кого было, чем спасались?
P. S. Боль такая, как будто защемило.
Красноярск
Я крема/мази/таблетки не использую...
Вечером боком на кровать ложусь- и мужа прошу косточками растирать(круговые движения) - ттт отлично помогает!!!)
0
16.03.2020
Ответить
Красноярск
Мой тоже прям мягко сказать не умеет ничего...)
Но мы ложимся, фильм включаем- и он просто где поясница мусюкает 😄
0
16.03.2020
Ответить
Москва
Мне помогло только растяжение позвоночника. Я просто висела на турнике. Желательно что бы турник был высокий и ноги (когда вы уже повисли) не касались земли. Висите столько сколько выдержите. У меня уже на третий раз поясницу отпустило полностью.
0
16.03.2020
Ответить
Павловск
Надо попробовать, спасибо. Просто беременным не желательно висеть на турнике)))
0
16.03.2020
Ответить
Москва
Ой, извините внимания не обратила, что вы беременны. Тогда конечно лучше не стОит.
0
16.03.2020
Ответить
Павловск
Мой муж такой массажист, что боюсь потом вообще ходить не смогу😆
0
16.03.2020
Ответить
Лыткарино
Сочувствую. Крема и мази ещё не все можно..Во всяком случае я боялась мазаться ими.
0
16.03.2020
Ответить
Мне врач разрешала только Меновазином натирать, чтобы разогревалось хорошо.
0
16.03.2020
Ответить