Боли в пояснице.
Девочки,кто сталкивался с болями в пояснице. Я не знаю как себе помочь, кроме как пластырь Вольтарен. Подскажите пожалуйста у кого было, чем спасались?
P. S. Боль такая, как будто защемило.
Маша
Мне врач разрешала только Меновазином натирать, чтобы разогревалось хорошо.
16.03.2020
Ответить
Кира
Сочувствую. Крема и мази ещё не все можно..Во всяком случае я боялась мазаться ими.
16.03.2020
Ответить
Kristina
Мне помогло только растяжение позвоночника. Я просто висела на турнике. Желательно что бы турник был высокий и ноги (когда вы уже повисли) не касались земли. Висите столько сколько выдержите. У меня уже на третий раз поясницу отпустило полностью.
16.03.2020
Ответить
Виталия Подтеп
Надо попробовать, спасибо. Просто беременным не желательно висеть на турнике)))
16.03.2020
Ответить
Kristina
Ой, извините внимания не обратила, что вы беременны. Тогда конечно лучше не стОит.
16.03.2020
Ответить
Jane
Я крема/мази/таблетки не использую...
Вечером боком на кровать ложусь- и мужа прошу косточками растирать(круговые движения) - ттт отлично помогает!!!)
16.03.2020
Ответить
Jane
Мой тоже прям мягко сказать не умеет ничего...)
Но мы ложимся, фильм включаем- и он просто где поясница мусюкает 😄
16.03.2020
Ответить