Я занимаюсь циклическими видами спорта уже больше 12 лет. Сейчас - просто бегом. Уровень 3 взрослого разряда, не выше! О́бъем небольшой - порядка 90-100 километров в месяц. 4 тренировки в неделю. Большинство из них - на низком пульсе. Пульс редко выше 160.
Это моя отрада.
Забеременеть пытаюсь 5 лет. Есть один выкидыш. Причина - низкий овариальный резерв. Не критически низкий, но низкий -0.9.
Разговоры о том,что нужно бросить спорт, чтобы забеременеть, смущают. Но врачи говорят разное. Их мнение субъективно, насколько я могу судить.
У кого есть опыт подобных нагрузок при планировании? Что скажете? Мешает, помогает?
