Ива - страница 1

Ева по-моему просекла, что засыпать очень круто на руках у мамы или папы.. поэтому с почти привычным ночным кормлением, когда она засыпает с сиськой во рту и я её спокойно переношу обратно в кроватку, сегодня была проблема! она типа уснула, но как только вытащила сосок изо рта, не прошло и 3 минут, как она открыла свои глаза и начала вопросительно на меня так смотреть, типа давай, мать, теперь укачивай меня на руках! пришлось потратить еще минимум час бесценного ночного сна( теперь я, кажется, зомби!!! а мужу, как назло, нужно поработать сегодня(( ничего же не сделаешь так дома, когда она на руках или на сиське......

про новенькое у меня.. то ли это в честь дня рождения, как всегда, то ли это так называемая послеродовая депрессия, в общем, плакать начала я! может из-за этого и она такая беспокойная! и молочка не так много, как ей надо?

1-й месяц

Можно

До десятого дня:
печеные яблоки
бананы;
каши: овсяная, рисовая, гречневая, кукурузная, пшеничная, “Артек”, ячневая);
постный суп;
употребление жидкости (чай зеленый, компот из сухофруктов, вода родниковая, напар из шиповника);
жиры: сливочное масло до 15г в день, нерафинированные масла (подсолнечное, кукурузное, оливковое).
постное мясо.

С десятого дня: добавляем в рацион
кисломолочные продукты (творог, ряженка, кефир);
рыба отварная, запеченная;
яйца;
хлеб серый, с отрубями;
картофель отварной, запеченный;
макаронные изделия в небол. кол-вах;
сыры твердые неострые;
тушеные, запеченные и вареные овощи (морковь, свекла, капуста цветная или брокколи, лук, тыква, кабачок);
зеленые и сушеные пряности (укроп, петрушка, лавровый лист);
к чаю и между основ. приемами еды: сухофрукты (финики, курага, чернослив), печенье галетное, бисквит, пирог “шарлотка”, сушка (бублики), сухарики без изюма, блинчики из кабачков (без муки).

Весь первый месяц нельзя
цельное коровье молоко магазинное или домашнее);
мясной бульон (из любого вида мяса);
из сухофруктов – изюм;
черный чай, кофе;
сметана;
сырые овощи и фрукты (кроме печеных яблок и банана);
свежие хлебобулочные изделия из муки высшего сорта;
спиртное.

1 - 3 месяца

Можно

Добавляем в рацион:
борщ, постный, приправленный томатным соком (пастеризованными помидорами);
сырые овощи и фрукты по сезону;
орехи, кроме фисташек и арахиса;
мясо (домашней курицы, кролика, перепелки, телятина).
делать морсы (из черники, брусники, смородины, вишен без косточек);
сметана.
домашнее варенье: вишня, слива без косточек, яблочное
Нельзя
цельное коровье молоко (магазинное или домашнее);
из сухофруктов – изюм;
черный чай;
спиртное.

3 - 6 месяцев

Можно

Добавляем в рацион:
каши (перловая, пшенная)
мед
свежевыжатые соки (моркови, тыквы, яблок, свеклы);
свежий лук
свежие и сушеные специи:
базилик, чабер, эстрагон, мелисса, душица, сельдерей, мята, базилик, тимьян.

Нельзя
цельное коровье молоко (магазинное или домашнее);
спиртное.

с 6 месяцев

Можно добавить:
Бобовые
Морепродукты
Чеснок
Цветочная пыльца.

Можно
натуральное мясо (телятина, говядина, курица, кролик, мясо перепелки);
злаки (каши гречневая, овсяная, кукурузная, рисовая, пшеничная, пшенная, перловая);
фасоль и бобовые (с 6мес.);
рыба (тушеная или отварная);
морепродукты;
овощи (тушеные, отварные или запеченные);
макароны в небольших количествах;
картофель отварной, запеченный;
яйца (куриные, а лучше перепелиные);
твердые сыры неострые;
кисломолочные продукты - кефир, ряженка, творог – лучше делать в домашних условиях;
хлеб серый, с отрубями, белый немного зачерствевший или подсушенный;
фрукты (по сезону);
зеленые пряности (укроп, петрушка – с рождения; сельдерей, мяту, чабер, базилик,. душицу, мелиссу, эстрагон, тимьян – с 3мес.);
лук (в супе с рождения, свежий – с 3мес.), чеснок – с 6мес.
орехи, кроме арахиса и фисташек;
мед (богат кальцием) с 3 мес. и цветочная пыльца с 6 мес.;
пить свежевыжатые соки, комбинируя под свой вкус и настроение – осторожно вводить по одному не ранее 3 мес.;
делать морсы и компоты (из черники, брусники, крыжовника, вишен) с 1мес;
заваривать чай из веточек плодово-ягодных деревьев, а также из трав (тысячелистника, ромашки, липы, полевого хвоща, мяты, мелисы, эвкалипта, крапивы, мать-и-мачехи, бузины, богородская трава (чабрец), полевой хвощ, череды, календулы – комбинируя не более 2-3 трав или по одной);
отвар шиповника; компот из сухофруктов фруктов без сахара.
зеленый чай (крупнолистовой, без добавок); некрепкий черный
чаи для лактации, типа Humama, Hірp;
родниковая или дистиллированная вода, настоянная на сухофруктах или на камушках кремния, столовые мин. воды (типа София Киевская).

Нельзя
все консервы;
шоколад;
все кондитерские изделия, содержащие пищевые и вкусовые добавки, эссенции;
растворимый кофе, чай в пакетиках;
мороженное;
маргарин, майонез, плавленые сырки;
манную крупу;
полуфабрикаты, типа колбаски, сосиски;
цельное молоко до 6мес.;
сгущенное молоко;
все концентрированное и консервированное;
сладкие газированные напитки;
рафинированный сахар;
макароны и картофель в больших количествах;
копчения, соления;
фаст-фудам категорически нет!!!

Красный цвет - дороги нет!

В этом «шкафчике» - продукты и жидкости, употребление которых кормящей мамой опасно для малыша.
Успокаивая себя тем, что бокал красного вина никоим образом не отразится на ребенке, женщина должна иметь в виду: любой, без исключения, алкоголь 100%-но всасывается вместе с молоком в кровь младенца;
свежие и консервированные лук, чеснок, черемша, жгучий перец, майонез, соус «Табаско» - придают остроту молоку;
Горчица, хрен, особенно с добавками, черный крепкий кофе ( особенно ненатуральный ), горький шоколад с содержанием какао не менее 70%, сыры с плесенью типа «Дор Блю» и мягкие «свежие» сыры с различными добавками, особенно из пряных трав, - делают молоко горьким;
пряная сельдь, мидии, кальмары, осьминоги, особенно в соусе, икра трески, минтая, особенно содержащая добавки, - придают молоку соленый вкус;
консервированный тунец в собственном соку и в масле, свежий тунец и креветки – провоцируют аллергию.

Желтый цвет – можно, но осторожно!

Существует целый ряд продуктов, которые еще не так давно педиатры запрещали есть кормящим мамочкам. Теперь врачи говорят другое. Есть эти продукты можно, и даже необходимо, но вводить в рацион постепенно, осторожно и в небольших количествах.
Дыня, свекла, свежий кефир, горох, фасоль, растительное масло – их переизбыток в рационе мамы приводит к расстройству стула у крохи и вздутиям живота;
груши, гранат, хурма, рис, свежий хлеб, песочное печенье – могут скреплять;
коровье молоко, апельсины, грейпфруты, черная смородина, яйца, красная икра и рыба, манная, пшенная и кукурузная каши – вызывают аллергические реакции.

Зеленый цвет – в любом количестве!

Продукты, обозначенные этим цветом светофора, вы можете есть без проблем. Полезно и вам, и малышу!
Морковь, петрушка, укроп – помогут сохранить остроту зрения вашего крохи;
черная смородина, крыжовник, листовой салат – повышает иммунитет;
кабачки, тыква, треска, окунь – способствуют быстрому росту и развитию малыша;
творог, натуральный йогурт – придают крепость костям и зубам;
кефир, ряженка, айран, овсяная каша, брокколи, цветная капуста – улучшают пищеварение.

Сильные аллергены:
Молоко. Иногда женщина специально выпивает до литра коровьего или козьего молока в день, думая, что тем самым повышает питательную ценность грудного. На самом же деле она повышает вероятность того, что у крохи появится раздражение на коже, ведь в молоке содержится более 20 веществ, способных вызвать аллергическую реакцию. Причем молочные белки устойчивы к нагреванию, поэтому в больших количествах не стоит пить даже кипяченное молоко.
Яичные белки. В основном это касается яиц куриных. Реже аллергию провоцируют утиные или гусиные яйца, практически никогда – перепелиные. Учитывая, что в этом продукте содержится и много вредного для сердца холестерина, кормящей маме рекомендуется съедать в неделю всего одно яйцо, сваренное вкрутую.
Парное мясо. Особенно «нижние части» туши, где больше всего содержится вредных веществ. Отдавайте предпочтение замороженному мясу – после заморозки и оттаивания концентрация аллергенов снижается.

раздеваться;
купаться;
менять памперсы;
ходить без пеленки;
умываться и протираться, обрабатывать пупок (это на грани вообще).
ОРЁМ просто во всех этих случаях!
любим:
сисю и папу!
В общем, у меня два вопроса:
раз - КАК приучать её к жизни без пеленки? у нас столько одежки красивой, а на неё не одеть.. руками шевелит и ей не нравится((
два - вопрос режима.. понимаю, конечно, что об этом рано.. но как прийти постепенно к какому-то графику? я имею в виду еда+сон? мы можем не спать 6 часов подряд(( а должны 20 часов в сутки! она если не заснула после кормления-пиши пропало!!!
и еще.... когда вы гуляете чадо? покормить, одеть и на балкон? так она же у меня скандалить начнет(

беда прям какая-то.. ночью съедает одну грудь, мирно засыпает и спит 2,5-3 часа до следующей груди! молоко как раз набирается оч хорошо!
но уже начиная с утра....... поела из одной груди, заснула, проснулась минут через 10, орет. дала вторую, жадно поела, уснула. опять просыпается(((
молоко-то никак не успело набраться ни в одну, ни во вторую еще.
я ем, пью постоянно, но просто НЕ успевает оно там так быстро выработаться!
и еще днем нет никакого нормального режима.. и ест не 20 минут, как ночью, а час, и спит не 3 часа, а час или наоборот 4((((((

проснулись в 14, поели, спать не захотели сразу... повалялись, поигрались типа, уснули на 15 минут, ор! поели из второй груди, уснули, полчаса сна, ор! развела смеси, ест еще.. а сейчас уже 18.30((
при этом ни разу еще не какали( пукать-пукаем, но не какаем.. врач с утра сказала, что это нормально у ребенка недельного 1 раз в сутки стул, это правда разве???
и что делать с ором ума не приложу, сама хожу носом клюю, а она все никак не хочет спать(((

вот еще! написала уже об этом, решила в отдельный пост выделить!
у меня дочка еще ни разу не лежала споккойно, когда её раскрываешь из пеленки(( как только разматываю - сразу дикий крик! почему так и что делать главное не пойму?? получается, что она совсем не валяется голенькой, а это надо ведь! и как вообще без пеленок обходится, ну там ползуночки-распашонки?

вот и мы родились) 02.02.2011 в 15.15 родилась наша Ева)) 3310 кг, 51 см! По Апгар 8/8.
красавица, но пока не умница( засыпает реально только "под сиськой", никаких укачиваний и сосок не признает! если уснула, пока ела, а потом случайно проснулась - спасет только сиська( а молока-то столько на неё нет! девочки! у кого как?
сегодня, например, проснулась в 5 утра, поела и не засыпала до 9... с ума чуть с папой не сошли, ничем и никак не успокоить, а она кряхтит, плачет, дергается.. может, животик, а может и нет! короче, начинаем учится быть родителями)
про роды попозже напишу, это тоже весело))))